Kochbuch-Cover
Veganer
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Aus der Pfanne, Die Eiweißreichen, Frühling, Für Singles, Gut vorzubereiten, HauptspeiseVerdoppeln Sie einfach die Zutaten, und schon haben Sie ein gesundes, leichtes Mittagessen fürs Büro (schmeckt auch kalt!). zum Rezept -
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Aus der Pfanne, Ohne Alkohol, Pfannkuchen & Crêpes, VegetarischBei diesem Rezept müssen die Pancakes in die zweite Reihe zurück treten, denn das Gemüse steht im Vordergrund. zum Rezept -
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Aus der Pfanne, Frühling, Für Singles, Hauptspeise, Kochen, Ohne AlkoholDiese Nudeln sind wirklich scharf. Noch pikanter wird das Gericht, wenn Sie Parmaschinken in Streifen schneiden und kurz vor Garzeitende unterheben. zum Rezept -
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Beilage, Für Kinder, Ohne Alkohol, Salate, Snacks, SommerDer erfrischende Salat ist genau das Richtige für warme Sommertage. Tomate und Gurke liefern viel Wasser und Mineralstoffe und helfen, Flüssigkeitsverluste auszugleichen. Aber trotzdem das Trinken nicht vergessen. zum Rezept -
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Aus der Pfanne, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Preiswert, VegetarischDie klassische Kombination von Möhren und Ingwer bewährt sich auch als Nudelsauce. zum Rezept -
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Fettarm, Frühling, Für Kinder, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, HauptspeiseLeckeres Abendessen: Für die Kinder den Reis ganz pur kochen und die Erdnüsse extra dazustellen. zum Rezept -
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Cholesterinarm, Fettarm, Für Diabetiker, Für Singles, Gut vorzubereiten, KlassikerFür alle, die sich vollwertig ernähren, der beste Start in den Tag. Wer die ballaststoffreiche Vollwertkost nicht gewohnt ist, könnte allerdings empfindlich reagieren! zum Rezept