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Mittags in der Arbeit warm essen durch gut vorzubereitende und einfach mitzunehmende Rezepte
Rezepte zum Vorkochen zur Arbeit
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Auflauf, Aus dem Backofen, Frühling, Für Diabetiker, Für Zwei, HauptspeiseDie Kartoffeln werden vorgegart und dann wird geschichtet: unterste Schicht Kartoffelscheiben, dann Feta-Käse, darauf die Spinatschicht und zum Schluss kommt eine Eiermasse drauf. zum Rezept -
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(5)
Aus der Pfanne, Deutschland, Die Magenfüllenden, Für Zwei, Für unterwegs, HauptspeiseEine sehr bekömmliche Hauptmahlzeit, die auch kalt gut schmeckt. Ideal zum Mitnehmen ins Büro! zum Rezept -
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(2)
Aus der Pfanne, Ohne Alkohol, Asien > Thailand, WokkenKokosmilch und Thai-Currypaste geben hier den Ton an. zum Rezept -
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(14)
Fettarm, Ohne Alkohol, Preiswert, VegetarischWer möchte, kann - statt der gebratenen Bananen - zu diesem Reisgericht zusätzlich gebratene Hähnchenbrustfilets oder Hackbällchen servieren. zum Rezept -
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(4)
Für Zwei, Italien, Kochen, Preiswert, VegetarischEine vegetarische Bolognese-Variante, die mit den braunen Linsen sogar fast so aussieht wie das Original. zum Rezept -
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(0)
Braten, Festliches, Für Kinder, Für Zwei, Für unterwegs, GlutenfreiGut verpackt in einer Frischhaltdose können Sie diesen Salat auch prima mit ins Büro oder in die Schule nehmen. zum Rezept -
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(1)
Aus dem Backofen, Beilage, Cholesterinarm, Die Magenfüllenden, Fettarm, Für KinderVegetarisches Pendant zu mit Hackfleisch gefüllten Paprikaschoten. Wer mag, gibt zusätzlich verschiedene gehackte Kräuter unter den Reis. zum Rezept -
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(4)
Auflauf, Aus dem Backofen, Beilage, Cholesterinarm, Die Magenfüllenden, FettarmRouladen light und fruchtig: gefült mit einer Quarkcreme mit Tomaten- und Möhrenwürfelchen. zum Rezept -
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(3)
Asien > China, Hauptspeise, WokkenScharf und nussig, das ist es, was der Chinafan an diesem Gericht besonders schätzt. Und schnell zubereitet ist es auch. zum Rezept -
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(2)
Asien, Fettarm, Hauptspeise, Ohne Milch und Ei, WokkenMundgerecht geschnippelt, von raffinierten Aromen begleitet und vor allem im Nu zubereitet - Asiens Fleisch- und Fischgerichte machen einfach Laune. zum Rezept -
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(4)
Aus dem Backofen, HauptspeiseReiskuchen aus der Springform mit Zucchini und Rucola zum Rezept -
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(10)
Backen, Frankreich, Frühling, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne AlkoholSpargel einmal anders: Dieser raffinierte Gemüsekuchen ist eine wunderbare Art, den Frühling zu feiern. zum Rezept -
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(13)
Aus dem Backofen, Für Kinder, Glyx, Griechenland, Gut vorzubereiten, HauptspeiseLecker gefüllt mit magerem Fleisch, Reis und Schafkäse, geschmort in einer würzigen Tomatensauce - diese gefüllten Schoten schmecken Groß und Klein. zum Rezept -
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(3)
Asien, Leicht, Ohne Alkohol, WokkenEgal ob als Resteverwertung am nächsten Tag oder mit frisch gekochtem Reis - dieses Gericht ist der schnelle Hit für jeden Tag. zum Rezept -
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(1)
Auflauf, Aus dem Backofen, HauptspeiseOfen-Hit mit Schinken und viel Gemüse zum Rezept -
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(4)
Backen, Für Kinder, Gut vorzubereiten, Klassiker, Kuchen, LeichtRohkost in ihrer besten Form: Die Möhren machen den Kuchen supersaftig und die weiße Schokolade im Teig und obenauf hilft dabei noch einmal nach. zum Rezept -
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(1)
Beilage, Dünsten, Ohne Alkohol, VegetarischDie Kartoffeln werden langsam gedünstet und nehmen so den angenehm scharfen Curry-Geschmack an. zum Rezept -
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(0)
Aus der Pfanne, Hauptspeisegeht schnell ist gesund, gelingt leicht und nicht nur ein Genuß für den Gaumen zum Rezept -
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(1)
Auflauf, Aus dem Backofen, Klassiker, Ohne Alkohol, Spanien, VegetarischVielleicht sind Sie dieser Spezialität aus Mallorca schon mal im Urlaub begegnet. Nun können Sie sie auch zu Hause auf den Tisch bringen. zum Rezept -
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(1)
Aus dem Backofen, Herbst, Klassiker, Ohne Alkohol, Party & Büfett, VegetarischDer spanische Klassiker lässt sich wunderbar mit verschiedenen Zutaten abwandeln. Heute sorgen aromatischer Fenchel und würzige Oliven für geschmackliche Akzente. zum Rezept -
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(2)
Backen, Festliches, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Herbst, Ohne AlkoholDie knusprigen Mandelsplitter sind die i-Tüpfelchen auf dieser tollen Torte. Sie können sie wunderbar vorbereiten und ofenfrisch Ihren Gästen servieren. zum Rezept -
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(3)
Für Diabetiker, Für Zwei, Glutenfrei, Leicht, Ohne Alkohol, VegetarischVitalstoffe über die Nahrung kann man gar nicht genug bekommen. Damit dieses Gericht noch wertvoller wird, Vollkorn-Risottoreis verwenden. Schmeckt auch aromatischer! zum Rezept -
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(3)
Festliches, Ohne Alkohol, Sandwiches & Brote, Snacks, Amerika > USAFruchtig, frisch und leicht – dieses Sandwich der Extraklasse können Sie ruhig öfters präsentieren. zum Rezept -
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(1)
Cholesterinarm, Dessert, Fettarm, Für Kinder, Für Zwei, GlutenfreiHier brennt garantiert nichts an, denn der exotisch komponierte Milchreis wird in Apfelsaft gekocht und erst abschließend durch etwas Quark zum Cremedessert. zum Rezept -
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(2)
Gut vorzubereiten, Party & Büfett, SpanienTortilla aus der Muffinform - klein und lecker im neuen Gewand. zum Rezept -
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(0)
Aus dem Backofen, Frankreich, Klassiker, Ohne Alkohol, VegetarischDer Geschmack der Kartoffeln wird nur von Sahne und Milch unterstützt. zum Rezept -
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(0)
Frittieren, Asien > Indien, Klassiker, Ohne Alkohol, Party & Büfett, VegetarischSaomosas sind kalt und warm ein beliebter Partysnack, eignen sich aber auch prima als Vorspeise oder Hauptgericht. zum Rezept -
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(2)
Backen, Frankreich, Gut vorzubereiten, Herbst, Ohne Alkohol, QuicheVorsicht, bissige Nuss! Knackige Walnusskerne verbergen sich in dieser vollmundigen Quiche. zum Rezept -
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(1)
Aus dem Backofen, Deutschland, Frühling, Hauptspeise, Klassiker, Ohne AlkoholDer Klassiker mal ohne Hackfleisch: Paprika gefüllt mit Reis, Champignons, Spinat und viel Käse. zum Rezept -
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(2)
Frühling, Ohne Alkohol, VegetarischDie schwarzen Beluga-Linsen gelten wegen ihrer Farbe, aber auch wegen ihres einzigartigen Geschmacks als Kaviar der Vegetarier. zum Rezept -
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Backen, Herbst, Kuchen, Ohne Alkohol, VegetarischDer urgesunde Rührkuchen mit Haselnüssen und Kürbis hält sich lange frisch. zum Rezept -
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Auflauf, Aus dem Backofen, Frühling, Hauptspeise, Herbst, KochenKleine Hülsenfrüchte wie die roten Linsen sind wahre Allrounder - sie schmecken als Suppe, als Salat oder wie hier zwischen einer Schicht Champignons und Käse. zum Rezept -
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(1)
Backen, Festliches, Frankreich, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, HerbstUnbedingt etwas für Gäste ist diese feine Quiche. Sie können sie ganz leicht vorbereiten und haben dann alle Zeit, sich den Annehmlichkeiten des Abends zu widmen. zum Rezept -
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(2)
DeutschlandWunderbar als 2in1 Rezept geeignet: Am ersten Tag gibt es normale Pfannkuchen, am zweiten wird aus den restlichen Pfannkuchen die Torte gestapelt. zum Rezept -
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Auflauf, Die Nachhaltigen, Dünsten, Für Kinder, Für Zwei, GlutenfreiHirse galt lange Zeit als "Brot des armen Mannes". Zu Unrecht, denn das vitamin- und nährstoffreiche Getreide steht geschmacklich anderem Getreide in nichts nach. zum Rezept -
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Glutenfrei, Glyx, Hauptspeise, Asien > Indien, Vegetarisch, Winterein strahlend-gelbes Gemüse-Curry für die kalten Wintertage zum Rezept -
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(8)
Aus der Pfanne, Dünsten, Frühling, Hauptspeise, Herbst, ItalienFür die Vollendung des Pasta-Genusses kommt hier eine Saucen-Variation, die fruchtig-aromatische Akzente setzt. zum Rezept -
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(2)
Die Nachhaltigen, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Klassiker, Kochen, Ohne AlkoholDa wird es einem warm! Dieser Gulaschtopf heizt gehörig ein. Mit zweierlei Paprika und frischen Schoten bringen Sie Farbe, Vitamine und Feuer in einen dunklen Wintertag. zum Rezept -
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Aus der Pfanne, Hauptspeise, Amerika > MexikoDiese Reispfanne bringt mit der Frische der Limette und der Schärfe des Chili die Lebensgeister wieder richtig in Schwung. zum Rezept -
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(5)
Auflauf, Aus dem Backofen, Vegetarisch, WinterGrünkohl ist hierzulande ein typisches Wintergemüse. Aber auch in mediterranen Gefilden fühlt er sich heimisch. Nicht umsonst nennt man ihn auch "Friesische Palme". zum Rezept -
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(9)
Aus der Pfanne, Braten, Frühling, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Orient & Afrika > MarokkoIdeal für Brunch und Picknick wird diese angenehm scharfe Couscous-Variation schnell Freunde finden zum Rezept -
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(1)
Aus der Pfanne, Beilage, Cholesterinarm, Die Eiweißreichen, Fettarm, Für DiabetikerWalnusskerne, Parmesan und frischer Schnittlauch verleihen dem in Möhrensauce gegarten Hähnchen eine ganz besondere Note. zum Rezept -
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(1)
Deutschland, Frühling, Gut vorzubereiten, Saucen, VegetarischDas sehr nussige Pesto aus den Blättern frischer Radieschen, wurde so ähnlich von Nicole Stich auf www.deliciousdays.com beschrieben zum Rezept -
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(2)
Gut vorzubereiten, Saucen, Vegetarischfür etwas Abwechslung auf den Spaghetti: da wird es schwierig sich zwischen dem "klassischen" Basilikumpesto und dieser roten Version zu entscheiden. zum Rezept -
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(2)
Aus dem Backofen, Beilage, Deutschland, Frühling, Gut vorzubereiten, Hauptspeisejunge, zarte Zucchini, Champignons, Tomaten, Kräuter, Bärlauchbauernkäse , dazu Weizen mit Petersilie.... zum Rezept -
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(5)
Fettarm, Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Gut vorzubereiten, HauptspeiseRaffiniert: Die italienischen Kartoffelbällchen werden nicht getrennt mit Schnitzel und Gemüse angerichtet, sondern gemeinsam im Salat. Toll zum Mitnehmen. zum Rezept -
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(3)
Auflauf, Aus dem Backofen, Türkei, VegetarischDie türkische Version der Lasagne entwickelt mit Schafkäse, Chili und Kreuzkümmel einen ganz eigenen Charakter. zum Rezept -
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(2)
Auflauf, Backen, Gut vorzubereiten, Leicht, Ohne Alkohol, Vegetarischeinfacher Tomaten Morzarella Auflauf zum Rezept