Zutaten: 2 Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 3 große Tomaten (ca. 350 g), 200 g fester Tofu, 250 g Tagliatelle, 3 EL Olivenöl, 2 TL Zucker, 1 TL Oregano, 100 ml Gemüsebrühe, 20 Blatt Basilikum, 35 g eingelegte Kapern, 50 g schwarze Olivenringe, Salz, Pfeffer, etwas Parmesan am Stück
Anzahl Portionen: ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Dauer: 20 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 770
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Cholesterinarm, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Laktosefrei, Ohne Milch und Ei
Diese Wraps kann man nur wegen der Zubereitungszeit als Fastfood bezeichnen, denn ansonsten sind sie sehr gesund und nicht mit ihren Kollegen zu vergleichen. zum Rezept
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Cholesterinarm, Fettarm, Für Zwei, Glutenfrei, Hauptspeise, Herbst
Der perfekte Herbstsalat! Mir schmeckt er aber so gut, dass ich ihn das ganze Jahr über zubereite. zum Rezept
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Aus der Pfanne, Brunch & Frühstück, Dessert, Fettarm, Für Zwei, Ohne Milch und Ei
Süß und flaumig kommen diese Pancakes daher und bringen dabei auch noch Mineralstoffe und Vitamine mit. zum Rezept
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Aus der Pfanne, Hauptspeise, Ohne Milch und Ei, Pastagerichte, Salate, Sommer
Leicht scharf und schön "kokossig" - so heizt dieser Nudelsalat, lauwarm genossen, in der kalten Jahreszeit so richtig ein, während er, gut gekühlt, im Sommer erfrischt. zum Rezept
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Asien, Cholesterinarm, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Kochen, Ohne Milch und Ei
Ein leckerer Nudelsalat, der sich hervorragend zum Mitnehmen eignet. zum Rezept
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Fettarm, Frühling, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Leicht
Ein schnell gemachter, kalorienarmer Salat, der sich hervorragend zum Mitnehmen eignet. Die Kräuter können nach persönlichem Geschmack gewählt werden. zum Rezept
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Backen, Für Kinder, Gut vorzubereiten, Kuchen, Ohne Alkohol, Amerika > USA
Anders als bei normalen Blondies, die eigentlich nur braunen Zucker enthalten, steckt in diesen hier viel weiße Schokolade. zum Rezept
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Braten, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Vegetarisch
Ein asiatisch inspiriertes Gericht mit griechischen und amerikanischen Akzenten. zum Rezept
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Auflauf, Aus dem Backofen, Für Kinder, Hauptspeise, Italien, Ohne Alkohol
Wer ein Fan des Tomaten-Mozzarella-Salates ist, der wird dieses Gratin lieben! zum Rezept
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Backen, Fettarm, Glutenfrei, Hauptspeise, Herbst, Kochen
Ein eher ungewöhnliches Rezept, aber Polenta und Rote Bete sind ein gutes Team - interessant wird das Ganze dann als pikanter Gugelhupf! zum Rezept
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Fettarm, Für Diabetiker, Für Kinder, Für Singles, Glutenfrei, Hauptspeise
Sterz ist kein Brei, sondern hat eine eher feste, klebrige Konsistenz. Damit er nicht zu trocken ist, wird er zum Schluss mit etwas zerlassener Butter vermischt. zum Rezept
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Aus dem Backofen, Brunch & Frühstück, Für Kinder, Für Singles, Klassiker, Ohne Alkohol
Zimttoast - jedes Kind (und auch die Erwachsenen) in den USA liebt ihn. Unser kalifornischer Native Speaker hat immer so davon geschwärmt. zum Rezept
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Dessert, Für Kinder, Für Zwei, Kochen, Ohne Alkohol, Orient & Afrika
Couscous schmeckt auch süß! Durch die Kokosmilch bekommt er ein besonders feines Aroma. zum Rezept
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Fettarm, Für Kinder, Glutenfrei, Hauptspeise, Herbst, Kochen
Hirsotto - eine leckere Alternative zu Risotto! Hier eine herbstliche Variante mit Kürbis - Ausprobieren lohnt sich! zum Rezept
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Fettarm, Für Zwei, Hauptspeise, Herbst, Kochen, Ohne Alkohol
Früher waren Maroni ein Grundnahrungsmittel, wurden dann aber von der Kartoffel verdrängt. Schade eigentlich, wie dieses Rezept beweist! zum Rezept
Favoriten von zimtstern (3) 
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Hauptspeise, Italien, Klassiker, Kochen, Ohne Alkohol, Preiswert
Fertig aus der Packung ein schnelles Essen, aber selbst zubereitet sind diese kleinen Klößchen ein wahres Gedicht. zum Rezept
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Brunch & Frühstück, Dessert, Fettarm, Frühling, Für Kinder, Glutenfrei
Zum Frühstück oder auch für zwischendurch: Die Vitaminbombe ist in 20 Minuten "einsatzbereit" und wird mit cremigem Topping serviert. zum Rezept
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Aus dem Backofen, Brunch & Frühstück, Fettarm, Gut vorzubereiten, Kleingebäck, Ohne Alkohol
Selbstgemischtes Müsli-gesund und ohne Zucker oder Zusatzstoffe, schmeckt aber richtig gut! Da es bei vielen knuspern muss, wird die hälfte davon mit Apfelsaft geröstet. zum Rezept
Forumsbeiträge von zimtstern (14)
Erstellt am 16.07.10 von zimtstern -
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letzter Kommentar von Saskiasolvey am 06.11.11
Kategorien: Küchenwerkzeug
letzter Kommentar von Saskiasolvey am 06.11.11
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Erstellt am 09.07.10 von zimtstern -
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letzter Kommentar von tolutolo am 09.02.13
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Welchen Käse verwendet ihr? Mehr...
Erstellt am 27.12.09 von zimtstern -
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letzter Kommentar von petite_sybarite am 10.01.10
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letzter Kommentar von petite_sybarite am 10.01.10
Kategorien: Kochen
Hatte damals mit Kürbisgnocchi Probleme! Mehr...
Kommentare von zimtstern (353)
