So wichtig wie die fertig gepackte Kliniktasche ist für die Geburt die Brotzeittasche. Denn Wehen beginnen meist nachts. Und wenn die werdende Mama Pech hat, bekommt sie 20 Stunden nichts zu essen, weil die Klinik nicht gut ausgestattet sind oder Nüchternheit verordnet wurde.

Bevor es losgeht, sollten sowohl die werdende Mama als auch der Papa auf jeden Fall noch etwas zu sich nehmen, sofern es ihr Magen zulässt. Für die Mutter dürfen es ausnahmsweise mal schnelle Kohlenhydrate sein, die vor oder nach der Geburt blitzschnell Power geben. Für den Vater sollte es was Deftiges mit lang anhaltender Wirkung sein, damit er nicht schlapp macht:

• Das Rezept für Mama: Tramezzini mit Schinken und Mozzarella
  

• Das Rezept für Papa: Pumpernickel mit Frischkäse und Salami

• Sonstiges: Studentenfutter, Cola und Champagner!
  

(Foto: Coco Lang)