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Bohnen-Gemüse-Auflauf

Mir ist diese Rezept spontan zur Resteverwertung eingefallen. Es kann natürlich auch mit anderen Gemüsesorten zubereitet werden.
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1 Kohlrabi, 2 - 3 Möhren, 1/2 Stange Lauch, 2 Stangen Staudensellerie, 1/2 rote Paprikaschote, 1 Dose Kidneybohnen, 200 g passierte Tomaten, 1/2 Becher Saure Sahne, Salz, Pfeffer, 1/2 Bund Persilie, 1 Knoblauchzehe, 1 Zwiebeln, 100 g Cheddar (Scheiben oder gerieben), 1 EL Öl, 1 EL Jalapenos (Ringe aus dem Glas)
Schritt 1
Knoblauch und Zwiebel schälen und würfeln. Gemüse waschen und putzen. Den Lauch, den Sellerie und die Möhren in dünne Scheiben schneiden. Die Kohlrabi und die Paprika in schmale Streifen schneiden. Petersilie fein hacken. Die Kidneybohnen abtropfen lassen. Ofen auf 200° C (Umluft 180° C) erhitzen.
Schritt 2
Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Danach das Gemüse hinzufügen und anbraten. Passierte Tomaten hinzufügen, umrühren und bei geschlossenem Deckel das Gemüse ca. 10 Minuten bissfest dünsten. Anschließend Kidneybohnen und Jalapenos hinzufügen und kurz erhitzen. Danach mit Salz und Pfeffer würzen, vom Herz ziehen, saure Sahne und Petersilie unterrühren.
Schritt 3
Alles in eine flache Auflaufform füllen und mit Käse bestreuen oder belegen. Ca. 10 - 15 Minuten überbacken.
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Rezept Steckbrief

Bohnen-Gemüse-Auflauf

Zutaten
Autor
Skategirl
Anzahl Portionen
2 - 3
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Amerika > Mexiko
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Frühling, Party & Büfett, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Auflauf
Verschiedenes
Für Diabetiker, Leicht, Gut vorzubereiten, Preiswert, Vegetarisch, Für Kinder, Für Zwei
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Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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