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Gebackene Äpfel mit Zimt-Streuseln

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Kategorien: Auflauf, Aus dem Backofen, Dessert, Dünsten, Für Diabetiker, Für Kinder, Für Zwei, Weihnachten, Winter
Die gebackenen Äpfel schmecken als Dessert nach einer einfachen Suppe oder einem knackigen Salat.
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Rezept
 
 
 
400 g Äpfel (z.B. Boskop), 1 EL Zitronensaft, 50 ml Apfelsaft (ohne Zuckerzusatz), 30 g Weizen-Vollkornmehl, 25 g weiche Margarine, 1 EL gehackte Walnusskerne, 1 EL grobe Vollkorn-Haferflocken, 1/4 TL gemahlener Zimt, 1 Msp. gemahlene Nelken, 1 gehäufter EL Zucker
Schritt 1
Die Äpfel waschen, vierteln und vom Kerngehäuse befreien. Dann mit dem Zitronensaft beträufeln. Apfelsaft aufkochen lassen. Die Äpfel zufügen und zugedeckt ca. 5 Min. darin dünsten.
Schritt 2
Den Backofen auf 200° vorheizen. Mehl und Margarine verkneten. Walnüsse, Haferflocken, Zimt, Nelken und die Hälfte des Zuckers zugeben, mit den Fingerspitzen zu Streuseln zerkrümeln.
Schritt 3
Die Äpfel mitsamt dem Saft in eine feuerfeste Form geben. Streusel auf den Früchten verteilen und mit dem restlichen Zucker bestreuen. Im Ofen (Mitte, Umluft 180°) ca. 15 Min. goldbraun backen. Warm servieren.
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Rezept Steckbrief

Gebackene Äpfel mit Zimt-Streuseln

Zutaten
  • 400 g Äpfel (z.B. Boskop)
  • 1 EL Zitronensaft
  • 50 ml Apfelsaft (ohne Zuckerzusatz)
  • 30 g Weizen-Vollkornmehl
  • 25 g weiche Margarine
  • 1 EL gehackte Walnusskerne
  • 1 EL grobe Vollkorn-Haferflocken
  • 1/4 TL gemahlener Zimt
  • 1 Msp. gemahlene Nelken
  • 1 gehäufter EL Zucker
Anzahl Portionen
FÜR 2 PERSONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
340 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter, Weihnachten
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen, Dünsten
Menüfolge
Dessert
Gerichttyp
Auflauf
Verschiedenes
Für Diabetiker, Für Kinder, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Gesund essen bei Diabetes".
14,99 €
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