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Tajine mit Entenkeule

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Kategorien: Aus dem Backofen, Braten, Für Zwei, Hauptspeise, Ohne Alkohol
Die Orientküche mischt mit Vorliebe aromatische Gewürze mit zartem Fleisch und süßen Früchten. Hier eine besonders leckere Variante mit Entenkeulen und Sauerkirschen.
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Rezept
 
 
 
2 Entenkeulen (à ca. 380 g), 1/2 TL Zimtpulver, Salz, Pfeffer, 1 EL flüssiger Honig, 2 große Zwiebeln, 200 g Pastinaken, 1/2-1 Zimtstange, 2 Stück Schale von 1 Bio-Mandarine (je 5 cm lang), je 1/2 TL gemahlener Ingwer, Koriander und Kreuzkümmel, 400 ml heiße Geflügelbrühe, 40 g getrocknete Sauerkirschen (oder getrocknete Cranberrys), 1 EL Mandelstifte, 150 g Couscous, 2 EL Olivenöl, 4 Stiele Pfefferminze (oder Petersilie)
Schritt 1
Backofen auf 200° vorheizen (Umluft nicht empfehlenswert). Keulen trockentupfen, Haut mit einem scharfen Messer mehrmals schräg einschneiden. Zimt, 1 TL Salz und Pfeffer mischen. Keulen damit rundum einreiben und mit der Haut nach oben in einen flachen Bräter legen. Auf dem Rost im Ofen (Mitte) 25 Min. braten.
Schritt 2
Honig mit 1 EL heißem Wasser verrühren. Keulenhaut damit bestreichen und weitere 20 Min. braten. Zwiebeln schälen und in dicke Ringe schneiden. Pastinaken schälen und längs in 1 cm dicke Stifte schneiden. Keulen aus dem Bräter nehmen. Fett bis auf 2 EL abgießen. Zwiebeln und Pastinaken im Bräter andünsten. Zimt, Mandarinenschale, Ingwer, Koriander, Kreuzkümmel und Brühe unterrühren. Keulen mit der Haut nach oben daraufsetzen, zugedeckt im Ofen weitere 45 Min. schmoren.
Schritt 3
Kirschen unter das Gemüse mischen und offen 25 Min. schmoren. Inzwischen Mandeln in einem flachen Topf ohne Fett goldbraun rösten. Couscous und Olivenöl untermischen, bei schwacher Hitze unter Rühren 2 Min. braten. 200 ml warmes Wasser mit Salz verrühren, zum Couscous geben und zugedeckt 5 Min. auf dem ausgeschalteten Herd quellen lassen. Couscous mit einer Gabel auflockern. Mit Gemüse und Keulen anrichten, grob gehackte Minze darüberstreuen.
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Rezept Steckbrief

Tajine mit Entenkeule

Zutaten
  • 2 Entenkeulen (à ca. 380 g)
  • 1/2 TL Zimtpulver
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 EL flüssiger Honig
  • 2 große Zwiebeln
  • 200 g Pastinaken
  • 1/2-1 Zimtstange
  • 2 Stück Schale von 1 Bio-Mandarine (je 5 cm lang)
  • je 1/2 TL gemahlener Ingwer, Koriander und Kreuzkümmel
  • 400 ml heiße Geflügelbrühe
  • 40 g getrocknete Sauerkirschen (oder getrocknete Cranberrys)
  • 1 EL Mandelstifte
  • 150 g Couscous
  • 2 EL Olivenöl
  • 4 Stiele Pfefferminze (oder Petersilie)
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
1.080 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Braten
Verschiedenes
Ohne Alkohol, Für Zwei
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Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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