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Zucchini-Basilikum-Aufstrich

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (2) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von ChemSan am 17.07.09
Kategorien: Brotaufstrich, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Preiswert, Vegetarisch
Die leichte Schärfe gibt diesem sommerlichen Brotaufstrich erst so richtig den Kick - unbedingt auch mal als Dip oder als Pasta-Sauce probieren.
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Rezept
 
 
 
400 g junge Zucchini, 3 Knoblauchzehen, 1 getrocknete Chilischote, 6 EL kalt gepresstes Olivenöl, 2 Bund Basilikum, 2 TL Zitronensaft, Salz, Pfeffer, frisch gemahlen
Schritt 1
Die Zucchini waschen, putzen und würfeln. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Chilischote zerkrümeln.
Schritt 2
In einem Topf 2 EL Öl erhitzen. Zucchini mit Knoblauch und Chili darin anbraten, dann zugedeckt bei schwacher Hitze in 15 Min. weich schmoren.
Schritt 3
Inzwischen die Basilikumblättchen von den Stängeln zupfen. Ein paar Blättchen in Streifen schneiden und beiseite legen, Rest grob hacken.
Schritt 4
Die Zucchini etwas abkühlen lassen, dann mit dem gehackten Basilikum und dem übrigen Öl mit dem Pürierstab fein pürieren. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken, die Basilikumstreifen unterheben.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 17.07.2009 - melden?
Super lecker
Gerade für Kalorienbewusste ein absolutes muss, ich würede es aber eher pestoartig zu Nudeln empfehlen, dazu schmeckt es einfach göttlich, was nicht bedeuten soll, das als Bortaufstrich nicht genauso lecker wäre ;-)
Rezept Steckbrief

Zucchini-Basilikum-Aufstrich

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
155 kcal pro Portion
Gerichttyp
Brotaufstrich
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Preiswert, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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