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Kokosnuss-Chutney

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Kategorien: Beilage, Braten, Chutneys & Pickles, Gut vorzubereiten, Asien > Indien, Ohne Alkohol, Vegetarisch
Das Knacken einer Kokosnuss erfordert ein bisschen Geschick und Muskelkraft. Aber das kleine Workout lohnt sich - spätestens wenn das Chutney auf dem Teller liegt.
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Kokosnuss-Chutney
 
 
 
1 Kokosnuss, 1 Stück frischer Ingwer (etwa 3 cm), 1 grüne Chilischote, 2 EL Kokosöl, 1/2 TL braune Senfkörner, 1 TL halbierte, schwarze Linsen (Urad Dal; falls keine im Haus sind, geht's auch mal ohne), 5 Curryblätter, 1 getrocknete Chilischote, Salz
Schritt 1
Kokosnuss aufrecht festhalten. Einen großen Schraubenzieher an einem der schwarzen Flecken ansetzen und mit dem Hammer draufschlagen, bis die Schale durchstoßen ist. Das Kokosnusswasser durch das Loch abgießen und auffangen.
Schritt 2
Jetzt in einer geraden Linie mit der »spitzen« Seite des Hammers ringsherum auf die Nuss schlagen. So zwei bis drei Runden drehen, bis die Nuss aufspringt.
Schritt 3
Mit einem stabilen, großen Messer das Fruchtfleisch in Stücken herauslösen. Anschließend auf einer Reibe fein reiben – das erfordert etwas Geduld und Muskelkraft! (Schöner sieht das Chutney übrigens aus, wenn man die braune, innere Schale möglichst nicht mitreibt.) Das Nussfleisch in einem Schälchen mit einigen Esslöffeln vom Kokosnusswasser mischen.
Schritt 4
Ingwer schälen und fein reiben. Grüne Chilischote waschen, entstielen und fein hacken. In einem Pfännchen das Kokosöl heiß werden lassen. Darin die Senfkörner, Linsen, Curryblätter und getrocknete Chili bei mittlerer Hitze braten, bis es knistert. Ingwer und gehackte Chili dazugeben und etwa 30 Sekunden mitbraten, dann alles unter die Kokosnussmasse mischen. Noch so viel von dem Kokosnusswasser unterrühren, dass ein breiiges Chutney entsteht. Salzen und vor dem Servieren möglichst noch 2-3 Stunden im Kühlschrank zugedeckt durchziehen lassen.
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Rezept Steckbrief

Kokosnuss-Chutney

Zutaten
  • 1 Kokosnuss
  • 1 Stück frischer Ingwer (etwa 3 cm)
  • 1 grüne Chilischote
  • 2 EL Kokosöl
  • 1/2 TL braune Senfkörner
  • 1 TL halbierte, schwarze Linsen (Urad Dal; falls keine im Haus sind, geht's auch mal ohne)
  • 5 Curryblätter
  • 1 getrocknete Chilischote
  • Salz
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Personen:
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Indien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
330 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Beilage
Gerichttyp
Chutneys & Pickles
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
Hinweise
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Indien Basics".
15,00 €
Buch info
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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