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Auberginen-Joghurt-Dip

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Kategorien: Dips, Für Zwei, Leicht, Ohne Alkohol, Orient & Afrika, Vegetarisch
Ein Gruß aus der östlichen Mittelmeerküste - der Auberginen-Joghurt -Dip
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Rezept
 
 
 
1 Knoblauchzehe, 1 kleine Aubergine (ca. 300 g), 1 TL Olivenöl, 1 Tomate, 8 Stängel Petersilie, 1 EL Zitronensaft, 2 EL Joghurt, 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel, 1 Msp. Chilipulver, Salz
Schritt 1
Den Backofen auf 220° vorheizen. Den Knoblauch schälen und durchpressen. Die Aubergine waschen und halbieren, die Schnittflächen mit Öl bepinseln und mit Knoblauch einreiben. Auf den Backrost ein Stück Alufolie legen. Die Auberginenhälften aufeinanderlegen und auf den Rost setzen. Im Ofen (Mitte, Umluft 200°) in 30-40 Min. weich garen. Die Aubergine abkühlen lassen.
Schritt 2
Inzwischen die Tomate waschen und klein würfeln, dabei den Stielansatz entfernen. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Das Auberginenfleisch aus der Schale kratzen, zerkleinern und mit Zitronensaft pürieren. Joghurt, Tomate und Petersilie unterrühren und mit den Gewürzen abschmecken.
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Rezept Steckbrief

Auberginen-Joghurt-Dip

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Region
Orient & Afrika
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Nährwerte
3g EW, 3 g F, 5 g KH
Kalorien
60 kcal pro Portion
Gerichttyp
Dips
Verschiedenes
Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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