Avocadoaufstrich
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Original GU Rezept
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Melanie23 am 18.08.08
Kategorien:
Beilage,
Brunch & Frühstück,
Dips,
Für Kinder,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten,
Klassiker,
Ohne Alkohol,
Ohne Milch und Ei,
Reizarm,
Vegetarisch,
Vollwert
Der deutsche Bruder der Guacamole kann als Dip, als Sauce, aber auch als gesunder Brot- und Brötchenaufstrich verwendet werden.
1 kleine rote Zwiebel,
1 Knoblauchzehe,
1 kleine reife Tomate,
1 EL Olivenöl,
1/2 Bund Basilikum,
1 reife Avocado,
1 TL Zitronensaft,
Jodsalz,
Pfeffer
Schritt 1
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Tomate waschen und den Stielansatz entfernen. Die Frucht in sehr kleine Würfel schneiden. Die Tomaten-, Zwiebel- und Knoblauchwürfelchen und das Olivenöl verrühren.
Schritt 2
Das Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blätter fein schneiden. In den Tomatenmix rühren.
Schritt 3
Die Avocado längs halbieren und den Kern herauslösen. Das Fruchtfleisch aus der Schale heben und mit einer Gabel zerdrücken. Das Avocadopüree unter den Tomaten-Basilikum-Mix heben. Den Aufstrich mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
Durch Tomaten, Zwiebeln und vor allem Basilikum ein sehr leckerer Avocadoaufstrich!