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Avocadoaufstrich

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (2) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von Melanie23 am 18.08.08
Kategorien: Beilage, Brunch & Frühstück, Dips, Für Kinder, Für Zwei, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Klassiker, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Reizarm, Vegetarisch, Vollwert
Der deutsche Bruder der Guacamole kann als Dip, als Sauce, aber auch als gesunder Brot- und Brötchenaufstrich verwendet werden.
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Rezept
 
 
 
1 kleine rote Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 1 kleine reife Tomate, 1 EL Olivenöl, 1/2 Bund Basilikum, 1 reife Avocado, 1 TL Zitronensaft, Jodsalz, Pfeffer
Schritt 1
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Tomate waschen und den Stielansatz entfernen. Die Frucht in sehr kleine Würfel schneiden. Die Tomaten-, Zwiebel- und Knoblauchwürfelchen und das Olivenöl verrühren.
Schritt 2
Das Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blätter fein schneiden. In den Tomatenmix rühren.
Schritt 3
Die Avocado längs halbieren und den Kern herauslösen. Das Fruchtfleisch aus der Schale heben und mit einer Gabel zerdrücken. Das Avocadopüree unter den Tomaten-Basilikum-Mix heben. Den Aufstrich mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
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Gepostet am 18.08.2008 - melden?
Lecker!

Durch Tomaten, Zwiebeln und vor allem Basilikum ein sehr leckerer Avocadoaufstrich!

Rezept Steckbrief

Avocadoaufstrich

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 2 PERSONEN
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
280 kcal pro Portion
Menüfolge
Beilage, Brunch & Frühstück
Gerichttyp
Dips
Verschiedenes
Reizarm, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Vollwert, Klassiker, Ohne Alkohol, Für Kinder, Ohne Milch und Ei, Für Zwei
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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