Gurken-Joghurt-Dip

Zutaten: 1 kleine Salatgurke, 250 g Tomaten, 1 kleine Zwiebel, 250 g Naturjoghurt, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 1-2 TL Kreuzkümmelpulver, 1 TL schwarze Senfsamen, 200 g Putenbrustfilet, 1 EL Öl, 1 EL Garam Masala (Indische Gewürzmischung)
Anzahl Portionen: Für 2 Personen
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Region: Orient & Afrika
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 322

Zutaten: 50 g Zucker, 350 g Salatgurke, 2 Zweige frischer Dill, 100 g griechischer Joghurt (10 % Fett), 1 Prise Salz, 2 Prisen Sesamsaat (aus dem Bioladen), 200 g Sahne
Anzahl Portionen: Für etwa 550 g Eis
Zubereitungszeit: 80 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 245

Zutaten: 500 g Quark, 4 EL Joghurt, 1 EL abgeriebene Limettenschale, 3 EL gehackte Kräuter, 1 Chilischote, Salz, Pfeffer
Anzahl Portionen: FÜR 4 PERSONEN
Zubereitungszeit: 240 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 100

Zutaten: 250 g Fruchtjoghurt - Sorte nach Geschmack, 125 g Naturjoghurt, 50 g Sahne, 60 g feiner Zucker
Anzahl Portionen: 2-3
Schwierigkeitsgrad: Einfach

Zutaten: 300 ml Kondensmilch 4%, 300 Gramm Joghurt, 100 Gramm Zucker, 1 Packung Vanilezucker, etwas Zitronensaft
Anzahl Portionen: 4
Region: Nordrhein-Westfalen
Schwierigkeitsgrad: Einfach

Zutaten: je 250 g Himbeeren und Heidelbeeren, 1/2 Bio-Orange, 300 g Sahnejoghurt, 2 EL Puderzucker, 8 TL brauner Zucker
Anzahl Portionen: Für 4 Personen
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Kalorien: 205