Icon GU-Rezept

Fisch-Gemüse-Topf

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Kategorien: Die Eiweißreichen, Die Nachhaltigen, Eintöpfe, Fettarm, Frühling, Hauptspeise, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol
Ein leichter Start in den Frühling ist dieser lecker Fischtopf mit aromatischem Gemüse.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
1 kleine Zwiebel, 200 g kleine festkochende Kartoffeln, 1 kleiner Zucchino, 100 g rosa Champignons oder Egerlinge, 1 EL Öl, 1-2 Msp. Cayennepfeffer, 800 ml Fischfond (aus dem Glas; ersatzweise Gemüsebrühe), 400 g Fischfilet von Süßwasserfischen (z.B. Forelle, Zander oder Renke), Salz, Pfeffer, 4 TL Crème fraîche, 2 EL frisch gezupfte Dillspitzen
Schritt 1
Die Zwiebel schälen und würfeln. Die Kartoffeln schälen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Den Zucchino waschen, putzen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Die Pilze abreiben, putzen und feinblättrig schneiden.
Schritt 2
Die Zwiebelwürfel im Öl bei schwacher Hitze 2-3 Min. andünsten. Cayennepfeffer darüberstreuen. Den Fond angießen und aufkochen. Die Kartoffeln zugedeckt in 8-10 Min. knapp bissfest kochen. Die Zucchini und Pilze dazugeben und alles zugedeckt weitere 3-4 Min. garen.
Schritt 3
Inzwischen das Fischfilet in kleine Würfel schneiden, zum Gemüse geben und 4-5 Min. bei schwacher Hitze gar ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken und mit je 1 Klecks Crème fraîche und etwas Dill bestreut servieren.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Rezept Steckbrief

Fisch-Gemüse-Topf

Zutaten
  • 1 kleine Zwiebel
  • 200 g kleine festkochende Kartoffeln
  • 1 kleiner Zucchino
  • 100 g rosa Champignons oder Egerlinge
  • 1 EL Öl
  • 1-2 Msp. Cayennepfeffer
  • 800 ml Fischfond (aus dem Glas; ersatzweise Gemüsebrühe)
  • 400 g Fischfilet von Süßwasserfischen (z.B. Forelle, Zander oder Renke)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 TL Crème fraîche
  • 2 EL frisch gezupfte Dillspitzen
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
220 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Eintöpfe
Verschiedenes
Fettarm, Leicht, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Schnellsuche Rezept
Bitte geben Sie einen Suchbegriff ein:
suche starten
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Fischeintopf mit Zucchini und Kartoffeln
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Eintöpfe, Für Kinder, Für Zwei, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise
Rosmarin-Kartoffeln mit Zucchini
Bewertet mit 5 (1) - 1 Kommentar
Beilage, Braten, Hauptspeise, Italien, Vegetarisch
Kartoffeln mit Zucchini und Lamm
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus der Pfanne, Für Babys, Ohne Alkohol, Sommer
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Die Köche der Welt kommen kaum ohne sie aus: Zwiebeln werden gedünstet, gebräunt, gebraten oder geschmort, frittiert, püriert, karamellisiert. Und roh gegegessen. mehr...
Die Kartoffel ist für einiges zu haben – Knödel und Püree, Suppe und Pommes, Salat und Gratin. Doch nicht jede Kartoffel ist für alles zu haben. mehr...
Zucchini sind bescheiden. Sie passen sich an, drängeln sich nicht in den Vordergrund – weder in der Frittata noch im Börek, weder im Ratatouille noch im Couscous-Gemüse. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
murmeltiervor 1 Sekunde
Kartoffeldinnetevor 3 Sekunden
Spargel-Tartellettesvor 3 Sekunden
rhabarberkuchenvor 3 Sekunden