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Fischtopf mit Fenchel und Tomaten

Ein leckerer Fisch-Eintopf mit Gemüse, der schön würzig schmeckt leicht und fettarm ist.
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Rezept
 
 
 
2 Fenchelknollen, 500 g Kartoffeln, 1 Zwiebel, 2 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer, je 1/8 l Gemüsebrühe und Weißwein, 1 Dose Tomaten (Füllmenge 800 g), Zucker, 400 g Seelachsfilet, 2 EL gehackter Dill
Schritt 1
Fenchel waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel abziehen, würfeln. Zwiebel, Fenchel und Kartoffeln im heißen Öl andünsten. Würzen. Brühe und Wein angießen, ca. 10 Minuten abgedeckt garen.
Schritt 2
Zerkleinerte Tomaten mit Flüssigkeit zufügen, ca. 10 Minuten ohne Deckel köcheln lassen. Abschmecken.
Schritt 3
Fisch waschen, trockentupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Salzen und pfeffern. In der Suppe ca. 5 Minuten gar ziehen lassen. Dill unterheben. Fischtopf abschmecken.
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Rezept Steckbrief

Fischtopf mit Fenchel und Tomaten

Zutaten
Autor
Für Sie
Anzahl Portionen
4 Portionen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
330 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Eintöpfe
Verschiedenes
Fettarm, Vegetarisch, Ohne Milch und Ei
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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