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GRÜN-WEIßER BOHNENTOPF

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Kategorien: Eintöpfe, Für Zwei, Hauptspeise, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Vegetarisch, Winter
Ganz einfach, schön würzig, macht satt! - So simpel ist das Rezept für perfektes Eintopf-Glück.
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Rezept
 
 
 
100 g Zwiebeln, 200 g Staudensellerie, 2 grüne Chilischoten, 1 Bund glatte Petersilie, 300 g grüne Bohnen (tiefgefroren oder frisch), Salz, 2 TL Rapsöl, 300 ml Gemüsebrühe, 1 Dose weiße Bohnenkerne (250 g Abtropfgewicht), 100 g Fetakäse, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Schritt 1
Zwiebeln schälen und würfeln. Staudensellerie waschen, putzen und in 1/2 cm große Würfel schneiden. Die Chilischoten längs aufschneiden, putzen, waschen und fein hacken. Petersilie abbrausen und trocken tupfen, die Blätter hacken. Frische grüne Bohnen waschen, putzen, in mundgerechte Stücke schneiden und in einen Dämpfeinsatz geben.
Schritt 2
Etwas Wasser in einem Topf aufkochen lassen, die Bohnen über Dampf in ca. 8 Min. garen, leicht salzen. TK-Bohnen nach Packungsangabe garen.
Schritt 3
Inzwischen das Öl erhitzen, die Zwiebeln darin in 5 Min. glasig dünsten. Staudensellerie und Chilis zugeben und 2 Min. mitdünsten. Die Brühe zugießen, aufkochen und 2-3 Min. köcheln lassen. Die weißen Bohnenkerne in ein Sieb abgießen, abbrausen und in der Mischung erwärmen. Grüne Bohnen untermischen. Den Fetakäse darüberbröckeln. Den Eintopf zugedeckt kurz stehen lassen, bis der Käse leicht schmilzt. Mit Pfeffer würzen, mit Petersilie bestreuen.
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Rezept Steckbrief

GRÜN-WEIßER BOHNENTOPF

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
410 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Eintöpfe
Verschiedenes
Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Dieses Rezept ist aus "99 federleichte Genussrezepte für jeden Tag".
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