Icon GU-Rezept

Italienischer Krauteintopf mit Kalb und Gerstengraupen

Vollwertig deftig! Die Italiener wissen sogar, was das Herz im Winter begehrt.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
500 g Kalbfleisch (Schulter oder Nacken), 1 Zwiebel (100 g), 400 g Weißkohl, 1 kleine Knoblauchzehe, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 2 EL Olivenöl, 1 EL Tomatenmark, 1 Dose Pizzatomaten (400 g), in Stücke geschnitten, 700 ml Gemüsebrühe, 2-3 mittelgroße Salbeiblätter, 2-3 Zweige Oregano, 2-3 Prisen getrocknete Chiliflocken, 60 g Gerstengraupen (Reformhaus), Olivenöl zum Beträufeln, etwas grob geriebener oder gehobelter Parmesan
Schritt 1
Das Fleisch kalt abbrausen, mit einem Küchenpapier trocken tupfen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Sehnen und Fett müssen in diesem Fall nicht entfernt werden und können am Fleisch bleiben.
Schritt 2
Die Zwiebel abziehen und in 1 cm große Würfel schneiden. Den Weißkohl vom Strunk befreien und in etwa 2 cm große Stücke schneiden. Die Knoblauchzehe abziehen und in kleine Stücke schneiden. Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3
Das Olivenöl in einem Topf (24 cm Ø) erhitzen. Das Fleisch in das heiße Öl geben und bei mittlerer Hitze 10 Min. anbraten. Auftretendes Wasser vollständig einkochen lassen. Die Zwiebel dazugeben und 1 Min. rösten. Tomatenmark hineingeben und 3 Min. unter ständigem Rühren braten. Mit Dosentomaten und etwa 400 ml Gemüsebrühe aufgießen und zum Kochen bringen. Die Dose mit einem Schuss Gemüsebrühe ausschwenken und die Flüssigkeit ebenfalls dazugießen.
Schritt 4
Die Kräuter waschen und trocken schütteln. Salbei, Knoblauch und 2 Prisen Chili in den Eintopf geben. Abgedeckt bei geringer Hitze köcheln lassen. Nach etwa 1 Std. das Kraut und die restliche Gemüsebrühe in den Eintopf rühren. Den Eintopf wieder abdecken und weitere 50 Min. köcheln lassen, bis Fleisch und Kraut weich sind.
Schritt 5
Inzwischen die Graupen in reichlich Salzwasser in etwa 30 Min. weich kochen. In einem Sieb abgießen, eiskalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Graupen in den heißen Eintopf rühren, alles zusammen aufkochen lassen und mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken pikant abschmecken.
Schritt 6
Die Oreganoblättchen abzupfen und einige davon zur Dekoration beiseite legen. Die übrigen Blättchen grob schneiden und kurz vor dem Servieren in den heißen Eintopf rühren. Den Krauteintopf in vorgewärmten Tellern anrichten, mit einigen Tropfen Olivenöl beträufeln, frischem Pfeffer würzen und Parmesan bestreuen. Mit den beiseitegelegten Oreganoblättchen garnieren und servieren.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Und dieser Wein passt dazu
kleines Bild
Negroamaro Salento, Angiò Archeo
Weich und wild - diese Mischung macht den Negroamaro Angiò Archeo aus: In der Nase Duftnoten nach Pflaume, Leder und Muskat. Im Mund schön rund, mit guter Stoffigkeit, die für einen langen Nachhall sorgt. Italiens Süden wird immer besser!
5,40 €
Rezept Steckbrief

Italienischer Krauteintopf mit Kalb und Gerstengraupen

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 2-3 PERSONEN
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Italien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
390 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Eintöpfe
Verschiedenes
Vollwert, Ohne Alkohol, Für Zwei, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Gersten-Couscous
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Beilage, Dämpfen, Klassiker, Ohne Alkohol, Orient & Afrika, Vegetarisch
Gersten-Gemüse-Suppe
Bewertet mit 4 (1) - Kommentar schreiben
Für Diabetiker, Für Zwei, Kochen, Preiswert, Suppen
Kalbsleber mit Zwiebeln
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Braten, Braten, Glutenfrei, Hauptspeise, Klassiker, Italien > Norditalien
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Die Köche der Welt kommen kaum ohne sie aus: Zwiebeln werden gedünstet, gebräunt, gebraten oder geschmort, frittiert, püriert, karamellisiert. Und roh gegegessen. mehr...
Das Oberhaupt der Kohlfamilie, das auch Weißkraut heißt, spielt in vielen Nationalküchen eine große Rolle: als Kohlroulade in Deutschland, als Colcannon in Irland, als Coleslaw in den USA. mehr...
Ob die Knolle, deren Heimat die Steppe Kirgisiens ist, gegen Vampire hilft, mag zweifelhaft sein. Sicher ist, dass kaum eine Küche der Welt ohne Knoblauch auskommt. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
braten,vor 3 Sekunden
rhabarberrezeptevor 24 Sekunden
sydneyvor 31 Sekunden
rucola +kartoffelvor 46 Sekunden