Ramadansuppe
"Harira" ist die traditionelle Suppe des Fastenmonats Ramadan, in dem Gläubige Moslems zwischen Sonnenauf- und -untergang fasten. Danach wird die Suppe serviert.
150 g Kichererbsen,
150 g braune Linsen,
50 g Mehl,
1 TL Zitronensaft,
½ Bund glatte Petersilie,
½ Bund Koriandergrün,
400 g Lammfleisch,
2 Zwiebeln,
1 EL Smen,
1 Zimtstange,
1 TL Kurkuma (Gelbwurz),
¼ TL gemahlener Ingwer,
½ TL Safran,
½ TL Pimentpulver,
1 l Hühnerbrühe,
8 Tomaten,
Salz,
Pfeffer
Schritt 1
Die Kichererbsen und die Linsen waschen und in der doppelten Menge Wasser 12 Std. einweichen.
Schritt 2
Das Mehl in einer Schüssel mit ¾ l Wasser verrühren. Die Mehlmischung durch ein Sieb streichen und den Zitronensaft hinzufügen. Die Petersilie und das Koriandergrün waschen und trockenschütteln, die Blätter fein hacken.
Schritt 3
Kichererbsen und Linsen abgießen. Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden.
Schritt 4
Smen in einem Suppentopf erhitzen. Die Fleischstücke und die Zwiebeln darin 3 Min. anbraten. Zimt dazugeben und ½ Min. anrösten. Die Kichererbsen und die Linsen mit jeweils der Hälfte Petersilie und Koriander und den Gewürzen dazugeben. Mit Hühnerbrühe auffüllen und zum Kochen bringen. Die Suppe etwa 1 Std. köcheln lassen.
Schritt 5
Die Stielansätze der Tomaten entfernen. Tomaten kurz überbrühen und häuten. Über einem Sieb entkernen, Tomatensaft auffangen. Tomaten und Saft mit übrigem Koriander und Petersilie pürieren.
Schritt 6
Tomatenmischung unter die Suppe rühren, bei Bedarf etwas Wasser nachgießen. Die Suppe bei schwacher Hitze weitere 15 Min. köcheln lassen.
Schritt 7
Das angerührte Mehl unter die Harira rühren, weitere 15 Min. ziehen lassen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Suppe darf weder wässrig noch dickflüssig sein.