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Rinderfilet im Zitronengras-Ingwer-Sud

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Kategorien: Eintöpfe, Glutenfrei, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Chilischärfe, Ingwerfrische und Kokosmilde verraten, woher die Inspiration für diese Suppe stammt: aus Südostasien.
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Rezept
 
 
 
350 g Rinderfilet (Filetkopf oder Filetspitzen), 400 ml kräftige Rinderbrühe, 1 Dose ungesüßte Kokosmilch (400 ml), 3 Stängel Zitronengras (Asienladen), 1 Knoblauchzehe, 3 Scheiben Ingwer (ca. 12 g), 200 g Sahne, 100 g Zuckerschoten, Salz, 3 dünne Frühlingszwiebeln (ca. 40 g), 80 g Bambussprossen (Dose), 1 Dose Strohpilze (Asienladen, 200 g Abtropfgewicht), 1 kleine rote Chilischote, 1 Bio-Limette
Schritt 1
Das Filet trocken tupfen, falls nötig von Sehnen befreien und in ca. 1 cm dicke und 4 cm lange Stücke schneiden. Das Fleisch abgedeckt kühl stellen. Die Brühe mit der Kokosmilch in einem Topf aufkochen.
Schritt 2
Das Zitronengras waschen, das dickere Ende mit dem Messerrücken etwas flach klopfen und in grobe Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zitronengras, Knoblauch und Ingwerscheiben zur Suppe geben und 10 Min. bei kleiner Hitze offen köcheln.
Schritt 3
Die Sahne dazugießen und alles weitere 10 Min. köcheln lassen. Die Suppe durch ein Sieb passieren und wieder zurück in den Topf geben.
Schritt 4
Die Zuckerschoten putzen und nach Belieben schräg in 0,5 cm dicke Streifen schneiden. Die Streifen in kochendem Salzwasser 1 Min. garen, auf ein Sieb abgießen, eiskalt abschrecken und abtropfen lassen.
Schritt 5
Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und schräg in feine Ringe schneiden. Bambus und Strohpilze auf ein feines Sieb abgießen, kalt abwaschen und gut abtropfen lassen.
Schritt 6
Den Bambus in mundgerechte Streifen schneiden. Strohpilze halbieren und mit Küchenpapier etwas trocken tupfen. Die Chilischote waschen, putzen und fein hacken. Wer es weniger scharf mag, halbiert sie und kratzt die Samen heraus.
Schritt 7
Bambus und Strohpilze in die Suppe geben, aufkochen. Die Rinderfiletstücke von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zuckerschoten, Frühlingszwiebeln und Chili zur Suppe geben. Alles bei kleiner Hitze 3-4 Min. ziehen lassen. Das Fleisch sollte innen rosa und schön saftig sein.
Schritt 8
Die Limette heiß waschen und abtrocknen. Die Hälfte der Schale abreiben. Die Suppe damit verfeinern und mit Salz abschmecken. In vorgewärmte Schalen geben und sofort servieren.
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Rezept Steckbrief

Rinderfilet im Zitronengras-Ingwer-Sud

Zutaten
  • 350 g Rinderfilet (Filetkopf oder Filetspitzen)
  • 400 ml kräftige Rinderbrühe
  • 1 Dose ungesüßte Kokosmilch (400 ml)
  • 3 Stängel Zitronengras (Asienladen)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 Scheiben Ingwer (ca. 12 g)
  • 200 g Sahne
  • 100 g Zuckerschoten
  • Salz
  • 3 dünne Frühlingszwiebeln (ca. 40 g)
  • 80 g Bambussprossen (Dose)
  • 1 Dose Strohpilze (Asienladen, 200 g Abtropfgewicht)
  • 1 kleine rote Chilischote
  • 1 Bio-Limette
Anzahl Portionen
FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
510 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Eintöpfe
Verschiedenes
Glutenfrei, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Fleisch".
39,99 €
buch info
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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