Icon GU-Rezept

Rindfleisch mit Curry und frischer Kokosnuss

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (1) - Kommentar schreiben
Kategorien: Eintöpfe, Glutenfrei, Hauptspeise, Ohne Milch und Ei, Wokken
Das indisch inspirierte Pfannengemüse wird nicht mit Kokosmilch, sondern mit frischen Kokosrapseln zubereitet.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
1 Stück frischer Ingwer (4 cm), 2 Knoblauchzehen, 2 Zwiebeln, 2 Chilischoten, 1 Bund Frühlingszwiebeln, 1 Stück frisches Kokosnussfleisch (ca. 70 g, ersatzweise 4-5 EL getrocknete Kokosraspel), 600 g Rindfleisch (Rinderfilet, Rumpsteak oder Hüftsteak), 5 EL Öl, 2 EL (Madras-)Currypulver, 1 EL brauner Zucker, 350 ml Fleisch- oder Gemüsebrühe (Instant), Salz, 3 EL trockener Wermut nach Belieben (z. B. Noilly Prat)
Schritt 1
Ingwer und Knoblauch schälen und fein schneiden. Die Zwiebeln schälen und grob würfeln oder in feine Spalten schneiden. Chilis waschen, putzen, entkernen und in sehr feine Ringe schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und putzen, erst in 5-6 cm lange Stücke teilen, dann längs in feine Streifen schneiden. Von der Kokosnuss die dünne braune Schale abschneiden, die Nuss grob raspeln.
Schritt 2
Das Rindfleisch in dünne Streifen oder Scheiben schneiden. Nach und nach 3 EL Öl im Wok erhitzen und das Fleisch portionsweise bei starker Hitze unter Rühren jeweils knapp 1 Min. anbraten, dann herausnehmen.
Schritt 3
Das übrige Öl in den Wok geben und Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Chilis und Currypulver darin bei mittlerer Hitze kurz anbraten. Den Zucker einstreuen, die Brühe dazugießen und alles noch ca. 5 Min. sanft kochen lassen. Dann Fleisch, Kokosraspel und Frühlingszwiebeln untermischen. Mit Salz und nach Belieben mit Noilly Prat abschmecken.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Rezept Steckbrief

Rindfleisch mit Curry und frischer Kokosnuss

Zutaten
  • 1 Stück frischer Ingwer (4 cm)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Chilischoten
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 Stück frisches Kokosnussfleisch (ca. 70 g, ersatzweise 4-5 EL getrocknete Kokosraspel)
  • 600 g Rindfleisch (Rinderfilet, Rumpsteak oder Hüftsteak)
  • 5 EL Öl
  • 2 EL (Madras-)Currypulver
  • 1 EL brauner Zucker
  • 350 ml Fleisch- oder Gemüsebrühe (Instant)
  • Salz
  • 3 EL trockener Wermut nach Belieben (z. B. Noilly Prat)
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
395 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Eintöpfe
Verschiedenes
Glutenfrei, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Schnellsuche Rezept
Bitte geben Sie einen Suchbegriff ein:
suche starten
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Confiertes Rinder-Kronfleisch mit Frühlingszwiebeln
Bewertet mit 4 (2) - 2 Kommentare
Deutschland, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Wok-Rindfleisch mit Kokosnuss
Bewertet mit 5 (1) - Kommentar schreiben
Hauptspeise, Asien > Indien, Ohne Alkohol, Wokken
Gedünstete Frühlingszwiebeln
Bewertet mit 0 (0) - 1 Kommentar
Fettarm, Frühling, Deutschland > Hessen, Leicht, Ohne Alkohol, Preiswert
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Die Köche der Welt kommen kaum ohne sie aus: Zwiebeln werden gedünstet, gebräunt, gebraten oder geschmort, frittiert, püriert, karamellisiert. Und roh gegegessen. mehr...
Ob die Knolle, deren Heimat die Steppe Kirgisiens ist, gegen Vampire hilft, mag zweifelhaft sein. Sicher ist, dass kaum eine Küche der Welt ohne Knoblauch auskommt. mehr...
In der asiatischen Küche gehört er längst zum Standard-Repertoire. Und wer hierzulande auf den scharfwürzigen Geschmack gekommen ist, möchte ihn nicht mehr missen. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
pak choivor 0 Sekunden
erdbeerkuchenvor 1 Sekunde
gesundvor 7 Sekunden
pak choivor 7 Sekunden