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Rübenragout mit Kräuterbällchen

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Kategorien: Eintöpfe, Fettarm, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Herbst, Kochen, Ohne Alkohol, Vegetarisch
Möhren und weiße Rüben bilden den Grundstock für dieses Ragout, das durch die Kräuterbällchen perfekt abgerundet wird.
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Rezept
 
 
 
300 ml fettarme Milch (1,5 % Fett), 125 g Grieß, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 2 EL gemischte TK-Kräuter, 1 Ei, 300 g Möhren, 300 g weiße Rüben, 1 große Zwiebel, 2 TL Öl, 1 EL Mehl, 200 ml Gemüsebrühe, 2 EL Crème fraîche, 2 große Bananen
Schritt 1
Milch aufkochen. Grieß, Salz, Pfeffer und Kräuter zugeben und unter ständigem Rühren garen, bis sich ein Kloß bildet. Vom Herd ziehen, etwas abkühlen lassen, dann das Ei unterrühren. Beiseitestellen.
Schritt 2
Möhren und Rüben waschen, putzen und schälen, klein schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl erhitzen, die Zwiebelwürfel darin glasig werden lassen. Möhren und Rüben zugeben und mit anschwitzen. Mehl darüberstreuen und 1 Min. mit dem Gemüse verrühren. Die Brühe angießen, aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 10-15 Min. köcheln lassen.
Schritt 3
Gleichzeitig reichlich Salzwasser in einem Topf aufkochen. Aus der Grießmasse mit nassen Händen ca. 10 Bällchen formen, in das kochende Wasser legen. Die Hitze reduzieren und die Knödel im siedenden Wasser 10-15 Min. gar ziehen lassen.
Schritt 4
Crème fraîche zum Gemüse geben, verrühren, salzen und pfeffern. Die Kräuterbällchen aus dem Wasser heben und gut abtropfen lassen, mit dem Gemüse anrichten. Die Bananen als Nachtisch genießen.
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Rezept Steckbrief

Rübenragout mit Kräuterbällchen

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
615 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Herbst
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Eintöpfe
Verschiedenes
Fettarm, Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Schlank im Schlaf vegetarisch".
16,99 €
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Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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