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Knoblauch-Garnelen mit Spaghetti

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Kategorien: Für Diabetiker, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Pastagerichte
Ein schnelles Pastagericht, was toll schmeckt und ganz leicht zuzubereiten ist. Die Walnusskerne sorgen für extra Biss.
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Rezept
 
 
 
1 Knoblauchzehe, 150 g Tomaten, 12 mittelgroße Garnelen (TK, küchenfertig entdarmt), 2 EL Olivenöl, Salz, Cayennepfeffer, 200 g dünne Spaghetti, 1/2 Bund Basilikum, 50 g Walnusskerne, 50 g Parmesan, 4 Holzstäbchen
Schritt 1
Den Knoblauch schälen und durch eine Presse drücken. Die Tomaten waschen, halbieren, den Stielansatz herausschneiden und die Tomaten in kleine Würfel schneiden. Mit dem Knoblauch verrühren.
Schritt 2
Je 3 Garnelen auf einen Spieß stecken und im heißen Öl kurz unter Wenden braten. Knoblauch und Tomaten zugeben und und bei geringer Hitze langsam einkochen lassen. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen.
Schritt 3
Während die Tomaten mit den Garnelen einkochen, die Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsaufschrift bissfest garen. Das Basilikum trocken abreiben und die Blätter abzupfen. Basilikum und Walnüsse fein hacken. Den Parmesan fein reiben.
Schritt 4
Die Nudeln abgießen. Basilikum, Walnüsse und Parmesan unter die Spaghetti mischen und das Gericht mit den Knoblauchgarnelenspießen und den Tomaten servieren.
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Rezept Steckbrief

Knoblauch-Garnelen mit Spaghetti

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
805 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Pastagerichte
Verschiedenes
Für Diabetiker, Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Das große Diabetiker-Kochbuch".
24,99 €
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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