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Japanische Pfannkuchen mit Hackfleisch

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (2) - 7 Kommentare
letzter Kommentar von LeckerSckmecker am 01.03.10
Kategorien: Aus der Pfanne, Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Herbst, Asien > Japan, Ohne Alkohol, Pfannkuchen & Crêpes, Snacks, Sommer, Vorspeise, Winter
Die kleinen Sattmacher sind nicht mit den uns bekannten Pfannkuchen vergleichbar, denn in diesen hier steckt so viel mehr drin: z. B. viele Gemüseraspel.
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1 kleine Zwiebel, 1 frische rote Chilischote, 1 EL Sonnenblumenöl + Öl zum Braten, 100 g gemischtes Hackfleisch, 1 EL Sojasauce, Salz, Pfeffer, 100 g Mehl, 2 Msp. Backpulver, 2 Eier, 180 ml kohlensäurehaltiges Mineralwasser, 1 TL Mirin, 80 g Zucchini, 1 Möhre, 3 EL Mungbohnensprossen, Sojasauce zum Servieren
Schritt 1
Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Chilischote waschen, halbieren, entkernen und fein hacken. 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Chili und Hackfleisch zugeben und 1 Min. unter Rühren anbraten. Mit Sojasauce beträufeln und unter Rühren bei starker Hitze krümelig braun braten. Salzen und pfeffern, vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Schritt 2
Inzwischen Mehl und Backpulver mischen. Mit Eiern, Mineralwasser, Mirin und 1 Prise Salz mit dem Schneebesen zu einem glatten Teig verrühren. Zucchini waschen und putzen, Möhre putzen und schälen. Beides in feine Stifte schneiden oder mit der Rohkostreibe in Juliennestreifen oder grobe Raspel reiben. Sprossen in ein Sieb geben, kalt abbrausen und abtropfen lassen.
Schritt 3
Das Hackfleisch und die Gemüsestreifen unter den Pfannkuchenteig rühren. 2-3 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Je 1 EL Teig pro Pfannkuchen in die Pfanne geben und mit dem Löffel flach und rund formen. Jeweils einige Sprossen darauf verteilen. Die Küchlein bei starker Hitze in 2-3 Min. goldbraun braten. Wenden und die zweite Seite ebenfalls goldbraun braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Fortfahren, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist. Die Pfannkuchen heiß oder lauwarm mit Sojasauce servieren.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 03.01.2010 - melden?
Lecker...

... jedoch habe ich den Pfannkuchenteig nach dem ersten Test-Pfannkuchen nachgewürzt.

Gepostet am 04.01.2010 - melden?
Tolle Empfehlung.

@LeckerSckmecker, wie bist Du denn auf die Idee gekommen, dieses Rezept auszuprobieren und auch erst einmal zu finden? Das Rezept und Zubereitung hören sich interessant und ausgefallen an.

Gepostet am 04.01.2010 - melden?
Auf der Suche nach japanischen Rezepten ...
plus

... bin ich auf dieses gestoßen, das meiner Meinung nach jedoch sehr "westlich" ist... es klingt und schmeckt natürlich trotzdem sehr lecker ;-) Evtl würde ich das nächste Mal weniger von dem Pfannkuchenteig machen oder eben mehr Zuchini und Möhren dazugeben.

Hier noch mal das Bild mit einer selbst gemachten Erdnusssauce

Gepostet am 04.01.2010 - melden?
geht so

ich war ehrlich gesagt recht enttäuscht von dem Rezept. Die "Pfannkuchen" sind nicht schlecht, aber asiatisch schmeckte lediglich die Sojasoße als Dip. Da ziehe ich klassische Möhren-Zucchini-Puffer vor und stürze mich für den Japan-Kick lieber in Sachen wie Gyoza und Sushi :-)

 

Gepostet am 23.02.2010 - melden?
Stutzig geworden...

...bin ich über die Anmerkung von Steph. Ist bis auf dieSojasauce so wenig Japan drin?

Okonomiyaki sind kleine Pfannkuchen, die fast einer kleinenPizza gleich mit gekochte Nudeln, geriebenem Käse,Ingwer, Frühlingszwiebeln oder Schinken belegt werden können. Meist werden siemit Weißkohl garniert und der Teig mit Dashi-Brühe angesetzt. So ein Hardliner bin ich nicht. Ich finde die Adaption nach wie vor gelungen und probiere die Gemüseraspel wie von LeckerSckecker empfohlen - Gemüseraspel satt!

Gepostet am 24.02.2010 - melden?
Erinnert etwas an selbst gemachte chinesische Frühlingsrollen.
plus

Und geht natürlich viel einfacher: Teig anrühren, Gemüserapsel und Hack rein, umrühren, fertig. Die Mungobohnensprossen sind toll dazu und mit der Sojasauce ausgefallen lecker. Die Pfannkuchen habe ich im Wok gebraten. Ich finde, die hohen Temperaturen bekommt man in einer Pfanne nicht hin.

Gepostet am 01.03.2010 - melden?
sieht toll aus Aphrodite!

Mnjami! Genau so stelle ich mir die Pfannkuchen vor, wenn ich sie das nächste mal zubereiten werde.

Mmmhh da bekomme ich wieder Lust drauf, wird wohl bald nachgekocht ;)

Rezept Steckbrief

Japanische Pfannkuchen mit Hackfleisch

Zutaten
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 frische rote Chilischote
  • 1 EL Sonnenblumenöl + Öl zum Braten
  • 100 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 EL Sojasauce
  • Salz
  • Pfeffer
  • 100 g Mehl
  • 2 Msp. Backpulver
  • 2 Eier
  • 180 ml kohlensäurehaltiges Mineralwasser
  • 1 TL Mirin
  • 80 g Zucchini
  • 1 Möhre
  • 3 EL Mungbohnensprossen
  • Sojasauce zum Servieren
Anzahl Portionen
Für 2–3 Personen
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Japan
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
290 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Snacks, Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Pfannkuchen & Crêpes
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Für Kinder, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Sushi-Bar".
9,99 €
buch info
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Zutaten
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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