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Flocken-Pfannkuchen »Italia«

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Kategorien: Braten, Für Babys, Ohne Alkohol, Pfannkuchen & Crêpes, Vegetarisch
Der Pfannkuchen aus Vollkornmehl liefert viele Ballaststoffe, hält lange satt und gewöhnt das Baby langsam an feste Nahrung.
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Rezept
 
 
 
70 g Vollkornmehl, 30 g Hirseflocken, Salz, ½ Tl getrocknetes Basilikum, 2 Eier, 100 ml Milch, 1 EL Mineralwasser, 2 reife Tomaten, 2 TL Öl zum Braten, 2 EL frisch geriebener Parmesan
Schritt 1
Mehl, Flocken, 1 gute Prise Salz und das Basilikum in einer Schüssel mischen. Die Eier dazugeben und nach und nach Milch und Mineralwasser mit einem Schneebesen unterrühren. Den Teig 10 Min. quellen lassen.
Schritt 2
Inzwischen die Tomaten kurz mit kochendem Wasser überbrühen und dann häuten. Entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Tomatenstücke unter den Teig ziehen.
Schritt 3
1 TL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die Hälfte des Teiges in der Pfanne verteilen. Einen Deckel auflegen und den Pfannkuchen bei mittlerer Hitze in 3-4 Min. goldbraun backen.
Schritt 4
Den Pfannkuchen wenden, mit 1 EL Parmesan bestreuen und zugedeckt 2-3 Min. braten. Den zweiten Pfannkuchen genauso zubereiten.
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Rezept Steckbrief

Flocken-Pfannkuchen »Italia«

Zutaten
  • 70 g Vollkornmehl
  • 30 g Hirseflocken
  • Salz
  • ½ Tl getrocknetes Basilikum
  • 2 Eier
  • 100 ml Milch
  • 1 EL Mineralwasser
  • 2 reife Tomaten
  • 2 TL Öl zum Braten
  • 2 EL frisch geriebener Parmesan
Anzahl Portionen
Für 1 Baby und 1 Erwachsenen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
730 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Braten
Gerichttyp
Pfannkuchen & Crêpes
Verschiedenes
Vegetarisch, Für Babys, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kochen für Babys".
7,99 €
buch info
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Gerichttyp
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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