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Sesamcrêpes mit Frühlingsrollenfüllung

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (4) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von KleineKöchin am 06.06.11
Kategorien: Aus der Pfanne, Die Nachhaltigen, Frühling, Leicht, Ohne Alkohol, Pfannkuchen & Crêpes, Vegetarisch
Frühlingsrollen light. Die Gemüsefüllung im Pfannkuchenmantel kommt ohne fettreiches Frittieren auf den Teller.
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Rezept
 
 
 
200 g Mehl, 2 EL Sesamöl, 2 Eier (Größe M), 400 ml Mineralwasser, Salz, Pfeffer, 1 TL Kurkuma, 1 Zwiebel, 2-3 Möhren, 1 rote Paprikaschote, 1 Kopf Spitzkohl (ca. 800 g), 150 g Sojasprossen, Öl zum Braten, 50 ml süßsaure Sauce (Fertigprodukt), Sojasauce, 4 EL Sesamsamen
Schritt 1
Aus Mehl, Sesamöl, Eiern und Mineralwasser einen Teig rühren. Mit Salz, Pfeffer und Kurkuma kräftig würzen. Die Zwiebel schälen und würfeln. Das Gemüse waschen und putzen. Möhren schälen und in fingerlange, dünne Stifte schneiden. Paprika und Spitzkohl in feine Streifen schneiden.
Schritt 2
1 EL Öl in einem Wok erhitzen. Die Zwiebeln darin glasig dünsten, nach und nach Möhren, Paprika, Spitzkohl und Sprossen zugeben und unter ständigem Rühren anbraten. Die süßsaure Sauce einrühren und das Gemüse mit Sojasauce würzen.
Schritt 3
Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und eine kleine Schöpfkelle Teig hineingeben. Durch Schwenken der Pfanne verteilen und mit Sesamsamen bestreuen. Bei mittlerer Hitze backen, bis der Teig nicht mehr flüssig ist. Wenden und bei schwacher Hitze weiterbacken. Aus dem übrigen Teig sieben weitere Crêpes backen. Mit dem Gemüse gefüllt sofort servieren.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 06.06.2011 - melden?
Das war dann eher nicht so gut...

Aber ich habe keine Ahnung, woran es liegt. Habe doch relativ intensiv gewürzt, auch zusätzlich noch mit einer Gewürzmischung, aber das Ganze schmeckte mir trotzdem zu süßlich.

Irgendwie war das nicht so das Gelbe vom Ei leider.

Rezept Steckbrief

Sesamcrêpes mit Frühlingsrollenfüllung

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
405 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Gerichttyp
Pfannkuchen & Crêpes
Verschiedenes
Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Vegetarisch genießen".
19,99 €
buch info
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