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Spinat-Taler

So köstlich ausgebacken, bringen Sie damit auch "Spinat-Verweigerer" auf den Geschmack des vitaminreichen Gemüses.
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Rezept
 
 
 
200 g tiefgekühlter Blattspinat, Jodsalz, 350 g mehligkochende Kartoffeln, 2 EL Ei-Ersatzpulver, 1 Knoblauchzehe, Pfeffer, Muskatnuss, Kartoffelstärke (bei Bedarf), 3 EL Rapsöl
Schritt 1
Den Spinat kurz in wenig kochendem Salzwasser auftauen lassen. In ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Die Blätter grob hacken. Die Kartoffeln waschen, schälen und grob reiben. Mit dem Spinat und Ei-Ersatzpulver verrühren.
Schritt 2
Den Knoblauch schälen und zur Spinat-Kartoffel-Mischung pressen. Den Mix mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und zu einem Teig verkneten. Ist der Teig sehr weich, etwas Kartoffelstärke unterkneten.
Schritt 3
Aus dem Teig 6 flache Taler formen. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Taler darin von beiden Seiten goldbraun braten.
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Rezept Steckbrief

Spinat-Taler

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 2 PERSONEN
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
290 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Pfannkuchen & Crêpes
Verschiedenes
Reizarm, Glutenfrei, Leicht, Gut vorzubereiten, Preiswert, Vegetarisch, Vollwert, Ohne Alkohol, Für Kinder, Ohne Milch und Ei, Für Zwei
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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