Orangen-Hirse-Creme
Beeren und Hirse sind gesund und kombinieren sich hier zu einem wundervollen Nachtisch.
1 Bio-Orange,
250 ml Milch,
1/2 TL Zimt,
1 Ei (Größe L),
1 1/2 leicht gehäufte EL Hirseflocken (Reformhaus, Bioladen),
1 Prise Salz,
1 EL Honig,
75 g gemischte Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, ersatzweise Pflaumen),
Minzeblättchen zum Garnieren
Schritt 1
Die Orange heiß abwaschen, trockentupfen und ca. 1 TL Schale abreiben. Die Frucht auspressen. Die Milch mit Orangenschale und Zimt erhitzen.
Schritt 2
Das Ei trennen. Das Eigelb mit Hirseflocken und 2 EL Orangensaft verquirlen. Mit dem Schneebesen in die kochende Milch rühren. Die Hirsemilch unter Rühren kurz aufkochen lassen. Vom Herd nehmen.
Schritt 3
Das Eiweiß mit Salz steif schlagen. Mit dem Honig unter die heiße Hirsecreme ziehen. Die Creme in zwei Dessertschälchen füllen und ca. 1 Std. abkühlen lassen.
Schritt 4
Die Beeren behutsam waschen, trockentupfen und putzen. In dem restlichen Orangensaft kurz dünsten. Lauwarm abkühlen lassen und auf der Creme verteilen. Mit Minze garniert servieren.