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Safranreis mit Birnen

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Kategorien: Dessert, Festliches, Für Diabetiker, Für Zwei, Klassiker, Kochen, Ohne Alkohol, Pudding & Cremes, Vegetarisch
Milchreis ist immer einer toller Nachtisch. Dieser hier wird mit karamellisierten Walnüssen, Birnen und Safran festlich aufgetischt.
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Rezept
 
 
 
200 ml Milch, 1,5 % Fett, 3-4 Safranfäden, 1 Streifen dünn abgeschälte Bio-Zitronenschale, Salz, 75 g Milchreis, 4 Walnusskernhälften, ½ TL Puderzucker, 2 Birnen, 1 TL Zucker
Schritt 1
Milch mit Safran, Zitronenschale und 1 Prise Salz aufkochen. Den Milchreis unterrühren, aufkochen und bei schwacher Hitze 15-20 Min. garen. Immer wieder durchrühren, damit der Reis nicht ansetzt.
Schritt 2
In der Zwischenzeit eine beschichtete Pfanne mittelstark erhitzen. Die Walnüsse grob hacken und in der Pfanne ohne Fett leicht rösten. Puderzucker darüberstreuen und leicht karamellisieren lassen. Nüsse zur Seite stellen.
Schritt 3
Die Birnen schälen, vierteln, Stiel und Kerngehäuse herausschneiden. Die Birnenviertel würfeln. Kurz vor dem Garzeitende mit dem Zucker unter den Reis mischen und mitgaren. Quillt der Reis stark, 1-2 EL Wasser unterrühren.
Schritt 4
Die Zitronenschale entfernen. Den Reis auf zwei Schälchen verteilen. Die Nüsse darüberstreuen und den Safranreis warm oder kalt servieren.
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Rezept Steckbrief

Safranreis mit Birnen

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 2 PERSONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
235 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Dessert
Gerichttyp
Pudding & Cremes
Verschiedenes
Für Diabetiker, Vegetarisch, Klassiker, Festliches, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Gesund essen - Die 30-Minuten-Küche für Diabetiker".
14,99 €
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Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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