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Ananas-Mango-Salat mit Ingwer-Schokosahne

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Kategorien: Dessert, Frühling, Herbst, Preiswert, Salate, Sommer, Vegetarisch, Winter
Eine exotisch-fruchtige Frühstücksvariante mit feiner Ingwernote.
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Rezept
 
 
 
1 reife Mango, 1/2 kleine Ananas (300-350 g), 1 kleine Banane, 3-4 EL Honig, 2 EL frisch gepresster Limettensaft, 1 1/2 TL Ingwerpulver, 200 g Sahne, 3 EL Kakaopulver, 30 g Zartbitterschokolade
Schritt 1
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch zunächst vom Stein und dann in schmale Spalten schneiden. Ananas schälen. Das Fruchtfleisch zunächst vom harten Strunk und dann in schmale Spalten schneiden. Die Banane schälen und schräg in Scheiben schneiden. Das Obst mit 1 EL Honig, dem Limettensaft und 1/2 TL Ingwerpulver verrühren.
Schritt 2
Die Sahne steif schlagen. Kakaopulver, restlichen Ingwer und 2 EL Honig dazugeben und unterschlagen. Mit Honig süßlich abschmecken. Schokolade raspeln und unterrühren.
Schritt 3
Aus der Schokosahne mit zwei Esslöffeln Nocken abstechen und auf vier Teller verteilen. Obstsalat daneben anrichten.
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Rezept Steckbrief

Ananas-Mango-Salat mit Ingwer-Schokosahne

Zutaten
  • 1 reife Mango
  • 1/2 kleine Ananas (300-350 g)
  • 1 kleine Banane
  • 3-4 EL Honig
  • 2 EL frisch gepresster Limettensaft
  • 1 1/2 TL Ingwerpulver
  • 200 g Sahne
  • 3 EL Kakaopulver
  • 30 g Zartbitterschokolade
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
365 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Menüfolge
Dessert
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Preiswert, Vegetarisch
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Gerichttyp
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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