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Blattsalat mit Minze und Pistazien

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Kategorien: Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Party & Büfett, Salate, Sommer, Vegetarisch
In den heißen Ländern des Orients liebt man die kühlende Frische der Minze. Zusammen mit Pistazien und Kreuzkümmel umgibt sie diesen Salat mit einem Hauch Exotik.
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Rezept
 
 
 
50 g Pistazienkerne, 1 unbehandelte Zitrone, 2 Frühlingszwiebeln, Salz, Pfeffer, 1 Prise gemahlener Kreuzkümmel, 6 EL Olivenöl, 10 Zweige Minze, 250 g Blattsalat (am besten roter Kopfsalat oder Romanasalat), 1 Stück Salatgurke (ca. 10 cm)
Schritt 1
Zwei Drittel der Pistazienkerne fein reiben und ohne Fett leicht anrösten. Die übrigen Pistazien grob hacken. Die Zitrone heiß waschen und abtrocknen, die Hälfte der Schale dünn abreiben. Saft auspressen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und sehr fein hacken.
Schritt 2
Geriebene Pistazien, Zitronenschale und Frühlingszwiebeln mit 3 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel verrühren, das Öl gründlich untermischen.
Schritt 3
Die Minze waschen, die Blättchen etwas kleiner zupfen. Den Salat putzen, waschen, trockenschleudern und in Stücke zupfen. Gurke waschen und würfeln. Salat, Minze und Gurke mit dem Dressing mischen, mit den grob gehackten Pistazien bestreuen.
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Rezept Steckbrief

Blattsalat mit Minze und Pistazien

Zutaten
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Personen
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
230 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Party & Büfett, Sommer
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Spezialitäten aus aller Welt".
16,99 €
buch info
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Beilage, Cholesterinarm, Dips, Fettarm, Glutenfrei, Gut vorzubereiten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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