Icon GU-Rezept

Blattspinat mit Sesamdressing

Wunderbar, wenn sich die sesamwürzigen Aromen des Spinatsalats auf der Zunge breit machen... Er gehört zu einem japanischen Essen einfach dazu!
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
500 g Blattspinat, Salz, 2 TL geschälte Sesamsamen, 1 EL Sesampaste (30 g, aus dem Glas, ersatzweise Tahin), 2 EL helle Sojasauce, 3 EL Dashi (Instant-Fischbrühe) oder Wasser, ½ TL Zucker
Schritt 1
Spinat mehrmals in stehendem kaltem Wasser waschen. Abtropfen lassen und die Stiele abschneiden. Salzwasser aufkochen lassen. Die Spinatblätter darin 1 Min. blanchieren. Abgießen, eiskalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Zusätzlich leicht ausdrücken und wieder auflockern.
Schritt 2
Sesamsamen in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Für das Dressing die Sesampaste mit Sojasauce, Dashi oder Wasser und Zucker verrühren, bis die Mischung glatt und cremig ist.
Schritt 3
Den Spinat im Dressing wenden, mit Salz abschmecken. In vier Schälchen verteilen und mit dem gerösteten Sesamsamen bestreut servieren.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Anonym
Gepostet am 27.07.2009 - melden?
Neuer Geschmack

Durch die Dashi-brühe (selbstgemacht mit Bonito-Flocken) ergab sich ein neuer Geschmack für Spinat. Paßte ausgezeichnet.

Rezept Steckbrief

Blattspinat mit Sesamdressing

Zutaten
  • 500 g Blattspinat
  • Salz
  • 2 TL geschälte Sesamsamen
  • 1 EL Sesampaste (30 g, aus dem Glas, ersatzweise Tahin)
  • 2 EL helle Sojasauce
  • 3 EL Dashi (Instant-Fischbrühe) oder Wasser
  • ½ TL Zucker
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Japan
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
65 kcal pro Portion
Menüfolge
Beilage, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Cholesterinarm, Für Diabetiker, Leicht, Gut vorzubereiten, Festliches, Ohne Alkohol, Glyx, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Sushi".
7,99 €
buch info
Schnellsuche Rezept
Bitte geben Sie einen Suchbegriff ein:
suche starten
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Spinat-Sesam-Pute
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Braten, Für Zwei, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Wokken
Sesam-Spinat
Bewertet mit 0 (0) - 1 Kommentar
Beilage, Ohne Alkohol, Vegetarisch
Spinat mit Miso-Sesam-Sauce
Bewertet mit 4 (1) - Kommentar schreiben
Beilage, Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Herbst
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Spinat ist mehr als die Zumutung in Breiform. Das wusste nicht nur Popeye, auch die Nouvelle-Köche haben ihn als würzig-feines Blattgemüse wiederentdeckt. Lecker! mehr...
In den wahren Genuss kommt man erst, wenn man die Samen röstet. Was für ein Aroma! mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
empanadasvor 0 Sekunden
linsensalatvor 38 Sekunden
Rotweinvor 39 Sekunden
Kokossaucevor 55 Sekunden