Blumenkohl mit Kräuter-Curry-Sauce
Blumenkohl lässt sich mit etwas Fantasie sehr vielseitig zubereiten -. wie hier mit einer Kräuter-Curry-Sauce.
500 g Blumenkohl,
Salz,
2 EL Zitronensaft,
150 g fettarmer Joghurt (1,5 % Fett),
1 TL Maiskeimöl,
2 EL gehackte Petersilie,
1 TL mildes Currypulver,
Pfeffer
Schritt 1
Den Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und waschen. In reichlich kochendem Salzwasser mit 1 EL Zitronensaft in 5-7 Min. bissfest garen. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.
Schritt 2
Den Joghurt mit dem Öl und dem übrigen Zitronensaft verrühren. Die Petersilie untermischen. Die Sauce mit 1/2-1 TL Currypulver, Salz und Pfeffer würzen und abschmecken.
Schritt 3
Den Blumenkohl mit der Sauce lauwarm oder kalt servieren. Oder den Blumenkohl vor dem Servieren noch 10 Min. in der Sauce ziehen lassen.