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Brokkoli-Salat mit Oliven, Walnüssen und Parmesan

Erstellt von auchwas - bewertet mit 4 (13) - 3 Kommentare
letzter Kommentar von passion1963 am 27.01.10
Kategorien: Beilage, Frühling, Herbst, Kochen, Salate, Snacks, Sommer, Vegetarisch, Vorspeise, Winter
Broccoli-Salat mediterran. Kann sowohl warm oder kalt gegessen werden.
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Brokkoli-Salat mit Oliven, Walnüssen und Parmesan
Brokkoli-Salat mit Oliven, Walnüssen und Parmesan
 
 
350 gr. Brokkoli, 90 gr. Schwarze Oliven , 90 gr. Walnüsse (Kerne oder Walnusshälften), 30 gr. Parmesan, frisch gerieben, 4 EL Olivenöl, 3 EL Aceto Balsamico di Modena, 3 St. Frühlingszwiebeln, 1 EL Noilly Prat oder herben Weisswein, Zitronensaft etwas., 1/2 TL Meersalz oder nach Geschmack, 1/2 TL Zucker, schwarzer Pfeffer nach Geschmack frisch gemahlen, 4 St. Basilikumstängel oder 1 handvoll Blätter
Schritt 1
Den Brokkoli ca. 3 Minuten in Salzwasser blanchieren, bissfest, je nach Größe und Geschmack auch länger, bis 8 MInuten. Dann in Eiswasser abschrecken.
Schritt 2
Aus Olivenöl, Balsamico, Noilly Prat, (nach Geschmack: Peffer,Salz,Zucker) eine Vinaigrette herstellen. Die Frühlingszwiebeln kleinschneiden und dazu geben. Die Oliven (evtl. entkernen) evtl. schneiden.
Schritt 3
Den Brokkoli, mit den Oliven, Walnusshälften, dem frisch geriebenen Parmesan, der Vinaigrette vermischen. Basilikum klein schneiden und darunter mischen. Den Salat 30 MiInuten vor dem Servieren anmachen und etwas durchziehen lassen.
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Gepostet am 02.06.2009 - melden?
Wow!

Das schaut ja mal lecker aus! Danke für das tolle Rezept, kommt ab ins Kochbuch!

Anonym
Gepostet am 02.06.2009 - melden?
Grüner Bereich

 Sieht schon richtig gesund und appetitlich für mich aus. Habe heute gerade Romanesco gesehen und werde ihn damit mischen.

Parmesan direkt in die Vinaigrette zu geben ist ja auch mal eine ganz neue Perspektive. Wird mal versucht.

Gepostet am 27.01.2010 - melden?
lecker
plus

Sehr lecker und gesund.

Rezept Steckbrief

Brokkoli-Salat mit Oliven, Walnüssen und Parmesan

Zutaten
  • 350 gr. Brokkoli
  • 90 gr. Schwarze Oliven
  • 90 gr. Walnüsse (Kerne oder Walnusshälften)
  • 30 gr. Parmesan, frisch gerieben
  • 4 EL Olivenöl
  • 3 EL Aceto Balsamico di Modena
  • 3 St. Frühlingszwiebeln
  • 1 EL Noilly Prat oder herben Weisswein, Zitronensaft etwas.
  • 1/2 TL Meersalz oder nach Geschmack
  • 1/2 TL Zucker
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack frisch gemahlen
  • 4 St. Basilikumstängel oder 1 handvoll Blätter
Autor
auchwas
Anzahl Portionen
4 Pers.
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Beilage, Snacks, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Vegetarisch
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
Hinweise
 
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Kalorien
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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