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Chicorée mit Pinienkernen

Hier treffen sich alle Sinne: knusprige Nüsse unterstützen zarte Gemüseblätter, süßer Honig hilft der Herbheit des Chicorees. Essig löscht das Ganze sauer ab.
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Rezept
 
 
 
1-2 Stauden Chicorée (ca. 200 g), 2 EL Olivenöl, 1 EL Pinienkerne, 1 TL Honig, 2 TL weißer Aceto balsamico, Salz, Pfeffer
Schritt 1
Den Chicorée, falls nötig, von äußeren Blättern befreien und im Ganzen waschen und abtrocknen. Stielansatz abschneiden und die Stauden längs so vierteln, dass sie noch gut zusammenhalten.
Schritt 2
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, den Chicorée hineingeben und von allen Seiten bei mittlerer Hitze 2-3 Min. anbraten. Die Pinienkerne hinzufügen und 1 Min. mitbraten.
Schritt 3
Honig, Balsamessig und 2 EL Wasser darüberträufeln und alles zugedeckt 3 Min. schmoren lassen, salzen und pfeffern. Mit knusprigem Baguette als Vorspeise oder leichtes Abendessen genießen.
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Rezept Steckbrief

Chicorée mit Pinienkernen

Zutaten
  • 1-2 Stauden Chicorée (ca. 200 g)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Pinienkerne
  • 1 TL Honig
  • 2 TL weißer Aceto balsamico
  • Salz
  • Pfeffer
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Frankreich
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
320 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Singles, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Ich koch` mir was".
14,99 €
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Zutaten
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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