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Endivien mit Clementinen

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Kategorien: Ohne Alkohol, Salate, Snacks, Vegetarisch, Vorspeise, Winter
Auch Orange oder rosa Grapefruit harmonieren perfekt mit der dezent-bitteren Note des Endiviensalats
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Rezept
 
 
 
2 EL Kerne-Mix (z. B. Pinien-, Sonnenblumen- und Kürbiskerne), 1/2 Endiviensalat, 3 Clementinen, 2 EL Zitronensaft, 150 g Joghurt, Salz, Pfeffer, 2 EL Rapsöl
Schritt 1
Die Kerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten und abkühlen lassen. Endiviensalat putzen, waschen und trocken schleudern. Die Blätter in 1 cm breite Streifen schneiden. 1 Clementine halbieren, den Saft auspressen. Die übrigen Früchte schälen, in Segmente teilen oder filetieren und die Stücke nochmals halbieren.
Schritt 2
Für das Dressing Clementinen- und Zitronensaft mit Joghurt, Salz, Pfeffer und Öl verrühren. Salat mit den Clementinenstückchen mischen, anrichten und die Sauce darüberträufeln. Mit den Kernen bestreut servieren.
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Rezept Steckbrief

Endivien mit Clementinen

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN 20 MIN.
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
135 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Menüfolge
Snacks, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Das große Familienkochbuch".
19,99 €
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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