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Fenchel-Apfelsalat mit gerösteten Pinienkernen

Ein fruchtig frischer Salat mit nussiger Note
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Rezept
 
 
 
2 Fenchelknollen, 1 Apfel, 30 g Pinienkerne, 1 Zitrone, 150 g Naturjoghurt, 2 EL Sahne, Salz und weißer frisch gemahlener Pfeffer
Schritt 1
Die Fenchelknollen waschen, den Strunk entfernen. Das Grün aufbewahren. Auf einem Hobel in feine Streifen hobeln. Die Zitrone auspressen. Den Fenchel mit etwas Salz und der Hälfte vom Zitronensaft marinieren und zur Seite stellen.
Schritt 2
Den Apfel schälen, vierteln und in dünne Scheiben schneiden. Die Apfelscheiben unter den Fenchel mischen.
Schritt 3
Den Joghurt mit der Sahne verrühren, den restlichen Zitronensaft darunter geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und über den Salat geben.
Schritt 4
Die Pinienkerne in einer Pfanne goldbraun anrösten und über den Salat streuen.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 28.08.2010 - melden?
Lecker

@Sparrow Ich habe mir vor einiger Zeit einen ähnlichen Salat gemacht. Die Kombination ist einfach frisch und lecker. Muß ich mal wieder machen.

Rezept Steckbrief

Fenchel-Apfelsalat mit gerösteten Pinienkernen

Zutaten
  • 2 Fenchelknollen
  • 1 Apfel
  • 30 g Pinienkerne
  • 1 Zitrone
  • 150 g Naturjoghurt
  • 2 EL Sahne
  • Salz und weißer frisch gemahlener Pfeffer
Autor
sparrow
Anzahl Portionen
3-4
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Deutschland > Baden-Württemberg
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Sommer
Menüfolge
Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Glutenfrei, Cholesterinarm, Für Diabetiker, Leicht, Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Ohne Alkohol
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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