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Fenchelsalat mit Orangen

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Kategorien: Leicht, Ohne Alkohol, Salate, Italien > Sizilien, Vegetarisch, Winter
Dieser Wintersalat aus Sizilien bringt als Beilage oder als kleine Vorspeise eine Extraportion Farbe und Vitamine auf den Tisch.
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Rezept
 
 
 
2 Fenchelknollen, 2 Orangen, 1 rote Zwiebel, 1 TL Fenchelsamen, 2 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer, frisch gemahlen, 5 EL Olivenöl, 2 EL schwarze Oliven
Schritt 1
Den Fenchel waschen und putzen, das zarte Grün abzupfen und beiseite legen. Die Knollen längs halbieren, vom Strunk befreien und quer auf dem Gurkenhobel in feine Scheiben hobeln. Die Orangen schälen, quer in Scheiben schneiden und diese vierteln. Den abtropfenden Saft dabei auffangen. Die Zwiebel schälen, vierteln und in feine Streifen schneiden.
Schritt 2
Die Fenchelsamen in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten. Dann in den Mörser geben und so fein wie möglich zerstoßen. Fenchel mit dem aufgefangenen Orangensaft, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren. Das Olivenöl mit einer Gabel unterschlagen, bis eine cremige Sauce entsteht.
Schritt 3
Fenchelscheiben mit Zwiebel und Sauce mischen und auf Tellern anrichten. Orangenstücke und Oliven darauf streuen. Das Fenchelgrün in kleine Stücke zupfen und aufstreuen.
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Rezept Steckbrief

Fenchelsalat mit Orangen

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Italien > Sizilien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
200 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Italienische Blitzküche".
7,99 €
buch info
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egal leicht mittel schwer
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