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Grüner Spargelsalat mit Sesamöl-Vinaigrette

Asiatisch angehaucht mit der leichten frischen Säure von Reisessig, die durch nussig-aromatisches Sesamöl perfekt ausgeglichen wird.
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Rezept
 
 
 
1 Knoblauchzehe, 2 Thai-Schalotten (ersatzweise 1 kleine Schalotte), 2 EL Reisessig, 1 EL helle Sojasauce, 2 TL brauner Zucker, 1 EL Erdnussöl, 2 TL geröstetes Sesamöl, Salz, 800 g grüner Spargel
Schritt 1
Knoblauch und Schalotten schälen und sehr fein würfeln. Essig und Sojasauce mit dem Zucker so lange verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Nach und nach die beiden Öle unterschlagen, die Vinaigrette nach Geschmack noch etwas salzen. Knoblauch und Schalotten untermischen.
Schritt 2
Den grünen Spargel nur im unteren Drittel schälen, die unteren Enden abschneiden.
Schritt 3
In einem großen Topf etwas Wasser zum Kochen bringen und einen Dämpfkorb hineinsetzen. Die Spargelstangen 4-6 Min. dämpfen, bis sie knapp gar und bissfest sind. Nur kurz abschrecken, der Spargel sollte nicht ganz auskühlen. So kann er die Aromen der Vinaigrette besser aufnehmen.
Schritt 4
Den lauwarmen Spargel mit der Vinaigrette begießen und etwa 10 Min. durchziehen lassen.
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Rezept Steckbrief

Grüner Spargelsalat mit Sesamöl-Vinaigrette

Zutaten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Thai-Schalotten (ersatzweise 1 kleine Schalotte)
  • 2 EL Reisessig
  • 1 EL helle Sojasauce
  • 2 TL brauner Zucker
  • 1 EL Erdnussöl
  • 2 TL geröstetes Sesamöl
  • Salz
  • 800 g grüner Spargel
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
90 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Dämpfen
Menüfolge
Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Glutenfrei, Fettarm, Leicht, Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Vegetarisch vom Feinsten".
24,99 €
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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