Icon GU-Rezept

Kichererbsen-Salat

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (1) - 2 Kommentare
letzter Kommentar von Eleal am 06.08.09
Kategorien: Beilage, Cholesterinarm, Festliches, Für Diabetiker, Glutenfrei, Glyx, Gut vorzubereiten, Asien > Indien, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Salate, Snacks, Vegetarisch, Vorspeise
Diese für europäische Gaumen ungewöhnliche Komposition schmeckt richtig lecker und macht dank Kartoffeln und Kichererbsen sogar satt. Auch als leichtes Hauptgericht.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Kichererbsen-Salat
 
 
 
500 g fest kochende Kartoffeln, 1 kleine Dose Kichererbsen (265 g Abtropfgewicht) , 1 Granatapfel, 1 rote Zwiebel, 5 EL Zitronensaft, frisch gepresst, 4 EL Salatöl (z.B. Rapsöl, Sonnenblumenöl), 1 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel, 2 TL Chaat Masala, Salz, 2 EL gehackte Minze
Schritt 1
Kartoffeln waschen und in kochendem Wasser in 20-25 Min. nicht zu weich garen. Abgießen, abkühlen lassen, schälen und in Würfel schneiden.
Schritt 2
Kichererbsen kalt abbrausen, abtropfen lassen. Granatapfel aufbrechen, die roten Samen herausbrechen. Zwiebel schälen, in Ringe schneiden. Zitronensaft, Öl, Gewürze, Salz und Minze verrühren und mit den anderen Zutaten mischen. Möglichst 1 Std. durchziehen lassen und kühl servieren.
Lesezeichen hinzufügen
Hinweise
 
Tags:
Hinweise
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 03.04.2008 - melden?
etwas weniger war mehr

Habe dieses Rezept mit "Bulgurfrikadellen mit Minzjoghurt" kombiniert....klasse.Damit es nicht ganz so "indisch schmeckt..sondern sich eher auch geschmacklich in Vorderasien einordnen lässt..und nicht die gesammte Aufmerksamkeit bei diesem Essen auf sich zieht,habe ich nur eine Prise Garam Marsala hinzugefügt.Außerdem hab ich die Kartoffeln im Backofen gegart..mit wenig Olivenöl und etwas Cheyenne Pfeffer...super,knackig,exotisch

 

Gepostet am 06.08.2009 - melden?
Lecker!

Ich habe gestern keinen Granatapfel bekommen, und habe daher stattdessen getrocknete Cranberries kleingehackt und in den Salat geben.

Oberlecker.

Rezept Steckbrief

Kichererbsen-Salat

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien > Indien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
300 kcal pro Portion
Menüfolge
Beilage, Snacks, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Glutenfrei, Cholesterinarm, Für Diabetiker, Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Festliches, Ohne Alkohol, Glyx, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
Hinweise
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Indisch kochen".
7,99 €
Buch info
Schnellsuche Rezept
Bitte geben Sie einen Suchbegriff ein:
Suche starten
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Kartoffeln mit Würstchenstipp
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Deutschland, Die Magenfüllenden, Dips, Für Kinder, Hauptspeise, Kochen
Spanische Zitronen-Kartoffeln
Bewertet mit 5 (5) - Kommentar schreiben
Beilage, Für Kinder, Kochen, Laktosefrei, Ohne Alkohol, Party & Büfett
Teufelskartoffeln mit Kichererbsen und Rucola
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus der Pfanne, Frühling, Für Zwei, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Sie sind das Top-Basic für die letzten Kicks beim Kochen, Backen, Mixen. Die gelben Zitrusfrüchte sind die Allrounder in der Küche. mehr...
Die Köche der Welt kommen kaum ohne sie aus: Zwiebeln werden gedünstet, gebräunt, gebraten oder geschmort, frittiert, püriert, karamellisiert. Und roh gegegessen. mehr...
Die Kartoffel ist für einiges zu haben – Knödel und Püree, Suppe und Pommes, Salat und Gratin. Doch nicht jede Kartoffel ist für alles zu haben. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
Rezepte-Video

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
johannisbeer-tomatenvor 7 Sekunden
Sperripsvor 11 Sekunden
Fischbreivor 29 Sekunden
kapernvor 35 Sekunden