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Kohlrabi-Petersilien-Salat

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (1) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von aiksas76 am 27.01.12
Kategorien: Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Herbst, Leicht, Ohne Alkohol, Salate, Sommer, Winter
Schlichter Salat mit cremig-warmem Extra: Die Tomaten werden im Ofen mit Ziegenkäse überbacken und dazugereicht.
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Rezept
 
 
 
2 feste Tomaten, 80 g Ziegenweichkäse als Rolle (45 % Fett i.Tr.; 26 g Fett absolut), 2 Kohlrabiknollen, 1 Bund glatte Petersilie, 2 EL Kürbiskernöl, 2 EL kräftige Gemüsebrühe, 4 EL Weinessig, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 75 g magerer gekochter Schinken, ofenfeste Form
Schritt 1
Den Backofen auf 225° (Umluft 200°) vorheizen. Die Tomaten waschen und quer halbieren. Den Käse in vier Scheiben schneiden und auf die Tomatenhälften legen. In eine ofenfeste Form setzen und im vorgeheizten Ofen 5-8 Min. überbacken.
Schritt 2
In der Zwischenzeit den Kohlrabi schälen und in Scheiben schneiden, große Scheiben noch halbieren oder vierteln. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Kohlrabi und Petersilie auf zwei Teller geben und mischen.
Schritt 3
Das Öl mit der Gemüsebrühe und dem Weinessig kräftig verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Über den Salat träufeln. Den Schinken in breite Streifen schneiden und dazugeben, die überbackenen Käse-Tomaten ebenfalls dazugeben.
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Gepostet am 27.01.2012 - melden?
Richtig lecker

Auf der Suche nach einem gesunden Mittagessen für meine Kinder bin ich auf dieses Rezept gestoßen - wirklich sehr lecker. Das gibt es bei uns bald wieder

Rezept Steckbrief

Kohlrabi-Petersilien-Salat

Zutaten
  • 2 feste Tomaten
  • 80 g Ziegenweichkäse als Rolle (45 % Fett i.Tr.; 26 g Fett absolut)
  • 2 Kohlrabiknollen
  • 1 Bund glatte Petersilie
  • 2 EL Kürbiskernöl
  • 2 EL kräftige Gemüsebrühe
  • 4 EL Weinessig
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 75 g magerer gekochter Schinken
  • ofenfeste Form
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
343 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Glutenfrei, Leicht, Gut vorzubereiten, Für Kinder, Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche".
16,99 €
buch info
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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