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Panierter Chicorée mit Kartoffelsalat

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Kategorien: Für Diabetiker, Herbst, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Salate, Vegetarisch, Winter
Viel Geschmack für wenig Geld! Tipp: Mit der Gemüsebrühe im Dressing gelingt Kartoffelsalat immer schön aromatisch; sogar, wenn noch Mayo untergerührt wird.
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6 kleine Chicoréestauden (ungefähr 800 g), 300 ml Gemüsebrühe, 5 EL Weizen- oder Dinkel-Vollkornmehl, 2 Eier (Größe L), Salz, Pfeffer aus der Mühle, 100 g Semmelbrösel, 2 EL gemahlene Mandeln, 4-5 EL Butterschmalz, Zitronenschnitze zum Servieren, 800 g Kartoffeln (fest kochende Sorte), 4 Frühlingszwiebeln, 3 TL scharfer Senf, 2 EL milder Essig oder Zitronensaft, 4 EL Olivenöl, 1/4 l Kochbrühe vom Chicorée, Salz, Pfeffer aus der Mühle, 1-2 EL kleine Kapern
Schritt 1
Vom Chicorée die äußeren welken Blätter abzupfen. Den Chicorée waschen und jede Staude der Länge nach durchschneiden. Die Gemüsebrühe in einem weiten Topf aufkochen. Chicoréehälften in die Brühe legen, Deckel auf den Topf und das Gemüse etwa 5 Minuten kochen lassen. Mit dem Schaumlöffel aus der Brühe heben. Von der Brühe etwa 1/4 l für den Kartoffelsalat abmessen.
Schritt 2
Schon während der Chicorée kocht, die Kartoffeln in einen Topf legen, knapp mit Wasser bedecken und erhitzen. Zugedeckt in etwa 20 Minuten weich, aber nicht zu weich kochen.
Schritt 3
Zwischendurch die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in sehr feine Ringe schneiden. Senf, Essig oder Zitronensaft und Öl unter die Kochbrühe vom Chicorée rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen, Kapern untermischen. Die gekochten Kartoffeln abgießen und so lang abkühlen lassen, dass sie nicht mehr zu heiß sind, um sie zu schälen. Dann mit einer Gabel aufspießen und die Schale mit dem Messer abziehen. Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden und mit den Frühlingszwiebeln und der Sauce gut mischen. Probieren, ob der Salat schön würzig ist. Wenn nicht, noch mehr Salz, Pfeffer und vielleicht auch Essig untermischen.
Schritt 4
Der Salat bleibt jetzt stehen, bis der Chicorée fertig ist. Zum Panieren das Mehl in einen tiefen Teller schütten. Die Eier in einen tiefen Teller aufschlagen, mit einer Gabel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Brösel und Mandeln in einen dritten Teller schütten und mischen, auch leicht pfeffern.
Schritt 5
Chicoréehälften nacheinander panieren: Erst ins Mehl legen und darin wenden, bis sie ganz damit überzogen sind. Dann durch die Eier ziehen und zum Schluss in die Bröselmischung legen. Hin und her drehen, bis sie überall bröselig sind. Dann das Schmalz in einer großen Pfanne (oder auch in zwei) heiß machen. Chicorée reinlegen und bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten braten, bis er schön braun ist. Immer mal wieder umdrehen. Auf einen großen Teller oder eine Platte füllen, die Zitronenschnitze daneben legen. Mit dem Kartoffelsalat auf den Tisch stellen.
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Rezept Steckbrief

Panierter Chicorée mit Kartoffelsalat

Zutaten
  • 6 kleine Chicoréestauden (ungefähr 800 g)
  • 300 ml Gemüsebrühe
  • 5 EL Weizen- oder Dinkel-Vollkornmehl
  • 2 Eier (Größe L)
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 100 g Semmelbrösel
  • 2 EL gemahlene Mandeln
  • 4-5 EL Butterschmalz
  • Zitronenschnitze zum Servieren
  • 800 g Kartoffeln (fest kochende Sorte)
  • 4 Frühlingszwiebeln
  • 3 TL scharfer Senf
  • 2 EL milder Essig oder Zitronensaft
  • 4 EL Olivenöl
  • 1/4 l Kochbrühe vom Chicorée
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 1-2 EL kleine Kapern
Anzahl Portionen
Für 4 Hungrige:
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
550 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter, Herbst
Art der Zubereitung
Kochen
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Für Diabetiker, Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Vegetarian Basics".
15,00 €
buch info
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