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Pikanter Salat aus grünen Mangos (Yam Mamuang Sai Gung)

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Kategorien: Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Salate, Snacks, Asien > Thailand, Vorspeise
Unbedingt grüne, unreife Mango für diesen Salat verwenden. So schmeckt er schön säuerlich und herb-pikant.
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Rezept
 
 
 
150 g kleine rohe Garnelen mit Schale, 4 EL Kokosflocken, 3 kleine rote Schalotten, 3 kleine Frühlingszwiebeln, 2 EL ungesalzene Erdnüsse, 1 große grüne Thai-Mango, 1 TL Chiliflocken, 2 EL Limettensaft, 2 EL Palmzuckerwasser, 1 1/2 El Fischsauce, evtl. getrocknete Garnelen zum Garnieren
Schritt 1
Die Garnelen schälen, Kopf und Schwanz abtrennen und den schwarzen Darm am Rücken mit einem spitzen Messer herauslösen. Garnelen kalt abbrausen, gut trocken tupfen. Den Wok erhitzen und die Garnelen darin ca. 5 Min. braten. Herausnehmen und beiseitestellen.
Schritt 2
Die Kokosflocken im Wok ohne Fett hellbraun rösten, herausnehmen und auskühlen lassen. Die Schalotten schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Röllchen schneiden. Die Erdnüsse im Wok ohne Fett rösten.
Schritt 3
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch mit dem Sparschäler in feine Streifen schneiden. Die Streifen mit den Kokosflocken, Schalotten, Frühlingszwiebeln, Erdnüssen und Chiliflocken in einer Schüssel gut vermischen. Den Salat auf eine Platte oder in eine Servierschüssel geben.
Schritt 4
Für die Sauce Limettensaft, Palmzuckerwasser und Fischsauce in einer Schüssel mit dem Schneebesen gut vermischen, die Garnelen dazugeben und unterrühren. Die Sauce mit den Garnelen über den Mangostreifen verteilen. Nach Belieben mit getrockneten Garnelen besteuen. Den Salat sofort servieren.
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Rezept Steckbrief

Pikanter Salat aus grünen Mangos (Yam Mamuang Sai Gung)

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien > Thailand
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
150 kcal pro Portion
Menüfolge
Snacks, Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Thaiküche".
29,99 €
buch info
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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