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Reissalat mit Cashewnüssen und Gemüse

Gerichte zum Mitnehmen Ideal für ein Picknick oder fürs Büro. Schmeckt aber auch lecker zu gegrilltem Fleisch oder Fisch.
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50 g Wildreis, 150 g Parboiled Reis , 50 g Petersilie , 8 EL Olivenöl, 100 ml Zitronensaft , 100 g Kirschtomaten, 1 Stck. gelbe Paprikaschote , 1 Stck. Apfel , 1 Bund Lauchzwiebeln , 1 Kästchen Kresse , 150 g Cashewnüsse (geröstet), 1 Prise Salz, Pfeffer, Zucker , 50 g Pinienkerne
Schritt 1
Wildreis in 500 ml kochendem Salzwasser ca. 50 Minuten garen, Parboiled-Reis in 500 ml kochendes Wasser streuen, einmal aufkochen, zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 20-25 Minuten garen.
Schritt 2
Petersilie ptzen und hacken. Pinienkerne in der Pfanne ohne Öl anrösten. Kerne, Öl, Zitronensaft und Zucker pürieren. Mit ca. 100 ml Wasser zu einer sämigen Sauce rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3
Kirschtomaten, Paprikaund Apfel putzen, alles in Streifen schneiden, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden.
Schritt 4
Reis abgießen, mit Gemüse, Obst und Salatsauce vermengen, mit Kresse garnieren und anrichten.
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Rezept Steckbrief

Reissalat mit Cashewnüssen und Gemüse

Zutaten
  • 50 g Wildreis
  • 150 g Parboiled Reis
  • 50 g Petersilie
  • 8 EL Olivenöl
  • 100 ml Zitronensaft
  • 100 g Kirschtomaten
  • 1 Stck. gelbe Paprikaschote
  • 1 Stck. Apfel
  • 1 Bund Lauchzwiebeln
  • 1 Kästchen Kresse
  • 150 g Cashewnüsse (geröstet)
  • 1 Prise Salz, Pfeffer, Zucker
  • 50 g Pinienkerne
Autor
litwis
Anzahl Portionen
4
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Party & Büfett, Sommer
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Snacks, Beilage, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Vegetarisch
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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