Reissalat mit Cashewnüssen und Gemüse
Gerichte zum Mitnehmen
Ideal für ein Picknick oder fürs Büro. Schmeckt aber auch lecker zu gegrilltem Fleisch oder Fisch.
50 g Wildreis,
150 g Parboiled Reis ,
50 g Petersilie ,
8 EL Olivenöl,
100 ml Zitronensaft ,
100 g Kirschtomaten,
1 Stck. gelbe Paprikaschote ,
1 Stck. Apfel ,
1 Bund Lauchzwiebeln ,
1 Kästchen Kresse ,
150 g Cashewnüsse (geröstet),
1 Prise Salz, Pfeffer, Zucker ,
50 g Pinienkerne
Schritt 1
Wildreis in 500 ml kochendem Salzwasser ca. 50 Minuten garen, Parboiled-Reis in 500 ml kochendes Wasser streuen, einmal aufkochen, zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 20-25 Minuten garen.
Schritt 2
Petersilie ptzen und hacken. Pinienkerne in der Pfanne ohne Öl anrösten. Kerne, Öl, Zitronensaft und Zucker pürieren. Mit ca. 100 ml Wasser zu einer sämigen Sauce rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3
Kirschtomaten, Paprikaund Apfel putzen, alles in Streifen schneiden, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden.
Schritt 4
Reis abgießen, mit Gemüse, Obst und Salatsauce vermengen, mit Kresse garnieren und anrichten.