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Roastbeef mit Kartoffel-Zucchini-Salat

Der Kartoffel-Zucchini-Salat ist ganz schnell fertig. Und mit den Roastbeef-Aufschnitt wird daraus eine kleine Hauptmahlzeit. Mit Baguette oder Vollkornbrot genießen.
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Rezept
 
 
 
400 g kleine festkochende Kartoffeln, 1 kleine Zwiebel, 150 g kleine Zucchini, Salz, 150 ml klare Gemüsebrühe, 3 EL Apfel- oder Weißweinessig, Zucker, 2 TL Raps- oder Sonnenblumenöl, Pfeffer aus der Mühle, 3 Stiele glatte Petersilie, 100 g Roastbeef-Aufschnit
Schritt 1
Die Kartoffeln mit 1 Tasse Wasser aufkochen und zugedeckt in etwa 20 Min. garen.
Schritt 2
Inzwischen die Zwiebel schälen und klein würfeln. Zucchini waschen und putzen. Zuerst der Länge nach halbieren, dann in möglichst dünne Scheiben hobeln oder schneiden.
Schritt 3
Kartoffeln abgießen, kalt abschrecken, noch heiß pellen und etwas abkühlen lassen. Danach in Scheiben schneiden, in eine Schüssel füllen und leicht salzen. Zucchini obenauf geben und ebenfalls leicht salzen.
Schritt 4
Die Brühe mit 2 EL Essig, 1 Prise Zucker und den Zwiebelwürfeln aufkochen. Die kochend heiße Brühe über Kartoffeln und Zucchini gießen. Das Öl und etwas Pfeffer hinzufügen und alles behutsam vermischen. Den Salat zugedeckt mindestens 20 Min. durchziehen lassen.
Schritt 5
Die Petersilie waschen und trocken schütteln, die Blättchen abzupfen, fein hacken und unter den Kartoffelsalat heben. Mit Salz, Pfeffer und dem restlichen Essig abschmecken. Zum Servieren den Kartoffel-Zucchini-Salat mit den Roastbeefscheiben auf Tellern anrichten.
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Rezept Steckbrief

Roastbeef mit Kartoffel-Zucchini-Salat

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
255 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Snacks, Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Für Diabetiker, Fettarm, Leicht, Gut vorzubereiten, Preiswert, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Das große Diabetiker-Kochbuch".
24,99 €
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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