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Roher Spargelsalat auf Brunnenkresse

Lecker, gesund und schnell zubereitet - ein wunderbarer und außergewöhnlicher Frühlingssalat.
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Rezept
 
 
 
6 Spargelstangen, 6 mittelgroße rosa Champignons, 6 Cocktailtomaten, 1 Bund Brunnenkresse (ersatzweise Rucola), 1 handvoll frisch gepälte Erbsen (oder tiefgekühlt), 2 Frühlingszwiebeln, 4 El Himbeer-Essig, 5 El Nussöl, 4 El Olivenöl, 6 Zweigchen Koriander, Salz, Pfeffer aus der Mühle
Schritt 1
Spargel schälen und (ungekocht) schräg in sehr feine Scheiben schneiden oder hobeln. Pilze putzen und auch in feine Scheiben schneiden, Tomaten halbieren und alles miteinander mischen. Die frische Brunnenkresse auf zwei Tellern anrichten und die Spargel-Pilz-Tomaten-Mischung darüber geben. Mit ebenfalls in Scheiben geschnittenen Frühlingszwiebeln und blanchierten Erbsen bestreuen.
Schritt 2
Aus Essig, Öl, klein geschnittenen Korianderblättchen, Salz und Pfeffer eine Vinaigrette rühren und über dem Ganzen verteilen.
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Rezept Steckbrief

Roher Spargelsalat auf Brunnenkresse

Zutaten
Autor
etanera
Anzahl Portionen
2
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Deutschland
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Frühling
Menüfolge
Snacks, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Cholesterinarm, Fettarm, Vegetarisch, Für Zwei, Ohne Milch und Ei
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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