Rote-Beten-Salat
Rote Beten sind wahre Gesundheitsknollen. Sie spendieren dem Körper eine Extra-Portion Eisen, das er für den Sauerstofftransport im Blut benötigt.
500 g gegarte geschälte Rote Beten (vakuumverpackt; Gemüseabteilung),
1 kleine weiße Zwiebel,
4 EL Rotweinessig,
50 g Zucker,
2 Gewürznelken,
Salz,
Pfeffer,
1 EL Walnussöl,
1 EL neutrales Öl
Schritt 1
Die Roten Beten nach Belieben halbieren, dann in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und würfeln, mit den Roten Beten in einer Schüssel vermischen.
Schritt 2
Den Essig mit 75 ml Wasser, Zucker und Gewürznelken einmal aufkochen lassen. Über die Roten Beten gießen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den beiden Ölsorten beträufeln. Zugedeckt 1-2 Std. im Kühlschrank durchziehen lassen.
Genau nach so etwas habe ich gesucht. Rote Bete aus dem Glas schmeckt mir einfach nicht und dieses Rezept ist mit der vakumierten Bete preiswert und schnell gemacht. Allerdings nehme ich nur 25g Zucker und manchmal schneide ich noch einen Apfel z.B Elster mit hinein.