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Rote-Beten-Salat

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (3) - 2 Kommentare
letzter Kommentar von cystitis am 31.10.11
Kategorien: Für Kinder, Gut vorzubereiten, Herbst, Klassiker, Ohne Alkohol, Salate, Vegetarisch, Winter
Rote Beten sind wahre Gesundheitsknollen. Sie spendieren dem Körper eine Extra-Portion Eisen, das er für den Sauerstofftransport im Blut benötigt.
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Rezept
 
 
 
500 g gegarte geschälte Rote Beten (vakuumverpackt; Gemüseabteilung), 1 kleine weiße Zwiebel, 4 EL Rotweinessig, 50 g Zucker, 2 Gewürznelken, Salz, Pfeffer, 1 EL Walnussöl, 1 EL neutrales Öl
Schritt 1
Die Roten Beten nach Belieben halbieren, dann in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und würfeln, mit den Roten Beten in einer Schüssel vermischen.
Schritt 2
Den Essig mit 75 ml Wasser, Zucker und Gewürznelken einmal aufkochen lassen. Über die Roten Beten gießen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den beiden Ölsorten beträufeln. Zugedeckt 1-2 Std. im Kühlschrank durchziehen lassen.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 18.02.2009 - melden?
Klassiker, lecker und einfach zubereitet.

Genau nach so etwas habe ich gesucht. Rote Bete aus dem Glas schmeckt mir einfach nicht und dieses Rezept ist mit der vakumierten Bete preiswert und schnell gemacht. Allerdings nehme ich nur 25g Zucker und manchmal schneide ich noch einen Apfel z.B Elster mit hinein.

Gepostet am 31.10.2011 - melden?
Lecker

So einfach wollte ich es schon immer mal bei meinen Salaten haben. Allerdings habe ich das Öl weggelassen.

Rezept Steckbrief

Rote-Beten-Salat

Zutaten
  • 500 g gegarte geschälte Rote Beten (vakuumverpackt; Gemüseabteilung)
  • 1 kleine weiße Zwiebel
  • 4 EL Rotweinessig
  • 50 g Zucker
  • 2 Gewürznelken
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 EL Walnussöl
  • 1 EL neutrales Öl
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Nährwerte
1 g EW, 5 g F, 20 g KH
Kalorien
130 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter, Herbst
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Klassiker, Für Kinder, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kochen für die Familie".
19,99 €
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Kalorien
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