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Rotkohlsalat mit Granatapfel

Der vitaminreiche Salat für die kalte Jahreszeit.
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Rezept
 
 
 
4 EL Rotweinessig, 2 EL Zucker, je ½ TL gemahlener Koriander und Kreuzkümmel, 1 Prise Zimtpulver, 5 EL Rapsöl, Salz, Pfeffer, 500 g Rotkohl, 1 Granatapfel, 1 säuerlicher Apfel (z. B. Braeburn), 80-100 g Feldsalat, 2 EL Pistazienkerne
Schritt 1
Für das Dressing den Essig mit dem Zucker, Koriander, Kreuzkümmel und Zimtpulver in einer Schüssel verrühren. Das Öl nach und nach mit einem Schneebesen unterschlagen. Das Dressing kräftig mit Salz und etwas Pfeffer würzen.
Schritt 2
Den Rotkohl putzen, vierteln und den Strunk herausschneiden. Den Kohl waschen und in feine Streifen schneiden oder mit dem Gemüsehobel hobeln. Den Rotkohl mit dem Dressing mischen, kräftig verkneten und mindestens 1 Std. durchziehen lassen.
Schritt 3
Den Granatapfel halbieren, die Kerne mit einem Löffel herauslösen. Den Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Die Viertel fein würfeln. Den Feldsalat verlesen, waschen, trocken schleudern und auf Teller verteilen.
Schritt 4
Die Pistazienkerne in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten. Den Rotkohlsalat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Apfelwürfel und die Hälfte der Granatapfelkerne unter den Salat rühren. Den Rotkohlsalat auf dem Feldsalat anrichten. Den Salat mit den restlichen Granatapfelkernen und Pistazien garnieren und servieren.
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Rezept Steckbrief

Rotkohlsalat mit Granatapfel

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
220 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter, Herbst
Menüfolge
Beilage, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Vegan, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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