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Spargel-Morchel-Salat mit feiner Vanille-Vinaigrette

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Kategorien: Dämpfen, Frühling, Glutenfrei, Hauptspeise, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Salate, Vegetarisch, Vorspeise
Junger Spargel und frische Morcheln verdienen ein Dressing vom Feinsten, nach Vanille duftend und mit edlen Ölen gerührt.
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Rezept
 
 
 
½ Vanilleschote, 300 ml Orangensaft, 1 EL Akazienhonig, feines Meersalz, schwarzer Pfeffer, 2 EL unraffiniertes Traubenkernöl, 2 EL Macadamianussöl, Chiliflocken (z. B. Piment d'Espelette), 200 g Morcheln, 500 g weißer Spargel, 500 g grüner Spargel, 1 Bund Kerbel, 1 EL Rapsöl, Salz, schwarzer Pfeffer
Schritt 1
Für die Vinaigrette die Vanilleschote längs aufschneiden, das Mark herauskratzen. Mark und Schote mit dem Orangensaft in einen Topf geben. Den Saft aufkochen und in etwa 10 Min. auf 100 ml reduzieren. Abkühlen lassen und die Schotenstücke entfernen.
Schritt 2
Den aromatisierten Orangensaft mit Honig, Salz und Pfeffer mischen. Nach und nach die beiden Öle unterschlagen. Mit den Chiliflocken würzen.
Schritt 3
Für den Salat die Morcheln längs halbieren, behutsam ausklopfen und mit einem feinen Pinsel gründlich reinigen. In eine Schüssel geben und mit kochend heißem Wasser überbrühen. Auf ein Sieb geben und abbrausen. Längs in Viertel oder Achtel schneiden.
Schritt 4
Die weißen Spargel schälen, die unteren Enden entfernen und die Stangen in drei Stücke schneiden. Von den grünen Spargeln nur das untere Drittel schälen und das untere Ende abschneiden. Die Stangen ebenfalls dritteln. Die jeweils gleich dicken Stücke getrennt auf die Arbeitsfläche legen. Den Kerbel abbrausen, trocken tupfen und hacken.
Schritt 5
In einem großen Topf oder Wok etwas Wasser aufkochen und einen Dämpfkorb hineinsetzen. Zuerst die dickeren unteren Spargelstücke hineingeben und zugedeckt 1 Min. dämpfen. Dann die mittleren Stücke zugeben, 1 Min. weiterdämpfen und zum Schluss die dünnen Stücke und Spargelspitzen zugeben und weitere 3-4 Min. dämpfen. Der Spargel sollte unbedingt noch Biss haben! Abgießen, kurz kühl abschrecken und gut abtropfen lassen.
Schritt 6
Den Spargel sofort mit der Vinaigrette begießen und bei Zimmertemperatur lauwarm abkühlen lassen.
Schritt 7
Das Öl erhitzen und die Morcheln darin bei starker Hitze anbraten, salzen, pfeffern und so lange weiterbraten, bis die ausgetretene Flüssigkeit verdampft ist. Die Morcheln über dem Spargel verteilen. Mit Kerbel bestreuen und mit Baguette servieren.
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Rezept Steckbrief

Spargel-Morchel-Salat mit feiner Vanille-Vinaigrette

Zutaten
  • ½ Vanilleschote
  • 300 ml Orangensaft
  • 1 EL Akazienhonig
  • feines Meersalz
  • schwarzer Pfeffer
  • 2 EL unraffiniertes Traubenkernöl
  • 2 EL Macadamianussöl
  • Chiliflocken (z. B. Piment d'Espelette)
  • 200 g Morcheln
  • 500 g weißer Spargel
  • 500 g grüner Spargel
  • 1 Bund Kerbel
  • 1 EL Rapsöl
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
195 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Dämpfen, Kochen
Menüfolge
Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Glutenfrei, Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Vegetarisch vom Feinsten".
24,99 €
buch info
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Zutaten
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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