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Spitzkohlsalat mit Chicken-Wings

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Kategorien: Amerika, Aus der Pfanne, Frühling, Für Kinder, Glutenfrei, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Salate
Salat mit Mehrwehrt: Die kross gebratenen Hähnchenflügel sorgen dafür, dass jedes Familienmitglied voller Freude satt wird.
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Rezept
 
 
 
2 EL Öl, 16 TK-Chicken-Wings (ca. 600 g), 600 g Spitzkohl, Salz, 200 g Möhren, 100 g Salatmayonnaise, 150 g Naturjoghurt, 4 TL süßer Senf, Pfeffer, 4 EL Weißweinessig, 1 Bund Schnittlauch
Schritt 1
Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen, die gefrorenen Chicken-Wings hineingeben und bei mittlerer Hitze in 8 Min. von jeder Seite goldbraun braten.
Schritt 2
Inzwischen den Kohl putzen, vierteln und den Strunk herausschneiden, die Kohlviertel quer in sehr feine Streifen schneiden. In einer Schüssel mit 1 TL Salz bestreuen und mit den Händen 3 Min. kräftig durchkneten. Möhren putzen, schälen und raspeln oder auch in feine Streifen schneiden, mit dem Kohl mischen.
Schritt 3
Die Mayonnaise mit Joghurt, Senf, Salz, Pfeffer und Essig verrühren. Dressing und Salat mischen. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und fein schneiden, bis auf 2 EL unter den Salat mischen. Übrigen Schnittlauch obendrauf streuen. Salat zu den Chicken-Wings servieren.
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Rezept Steckbrief

Spitzkohlsalat mit Chicken-Wings

Zutaten
  • 2 EL Öl
  • 16 TK-Chicken-Wings (ca. 600 g)
  • 600 g Spitzkohl
  • Salz
  • 200 g Möhren
  • 100 g Salatmayonnaise
  • 150 g Naturjoghurt
  • 4 TL süßer Senf
  • Pfeffer
  • 4 EL Weißweinessig
  • 1 Bund Schnittlauch
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Amerika
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
640 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Glutenfrei, Für Kinder, Ohne Alkohol
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Zutaten
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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