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Tomaten-Gurken-Paprika-Salat

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Kategorien: Beilage, Für Kinder, Ohne Alkohol, Party & Büfett, Salate, Sommer, Vegetarisch
Eine "schnelle Beilage" ist dieser Salat, der in 20 Min. zubereitet ist. Den besonderen Pfiff erhält er durch das Dressing, das mit Erdnusscreme zubereitet wird.
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Rezept
 
 
 
2 reife Fleischtomaten (ca. 400 g), 1 kleine Salatgurke, 1 große grüne Paprikaschote, 1 frische grüne Chili, 1 weiße Zwiebel, 1 Bund glatte Petersilie, 1 Zweig frische Minze, 2 weiche Avocados, 3 EL Erdnusscreme, 5 EL Zitronensaft, Salz, schwarzer Pfeffer
Schritt 1
Die Tomaten waschen und die Stielansätze entfernen. Die Tomaten in sehr kleine Würfel schneiden. Die Gurke waschen, schälen und längs halbieren. Die Kerne ausschaben. Das Gurkenfleisch ebenfalls fein würfeln.
Schritt 2
Paprika- und Chilischote waschen, putzen und klein würfeln. Die Zwiebel abziehen und fein hacken. Die Kräuter waschen, trockenschütteln und die Blättchen fein hacken. Tomaten-, Gurken-, Paprika- und Chiliwürfel sowie Kräuter vermischen.
Schritt 3
Die Avocados längs rund um den Kern einschneiden. Die Hälften gegeneinander drehen und trennen, den Kern entfernen. Die Avocadohälften schälen und in Würfel schneiden. Vorsichtig unter den Salat heben.
Schritt 4
Die Erdnusscreme mit Zitronensaft glatt rühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sauce über den Salat gießen und alles vorsichtig durchmischen. Bei Bedarf noch etwas salzen.
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Rezept Steckbrief

Tomaten-Gurken-Paprika-Salat

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen:
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
295 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Party & Büfett, Sommer
Menüfolge
Beilage
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Kinder
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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