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Vanille-Früchtchen

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Kategorien: Dessert, Deutschland, Für Kinder, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Salate, Sommer, Vegetarisch
Dieser Obstsalat ist vielfältig und bunt, aromatisch und gesund! Und garantiert auch etwas für kleine Schleckermäulchen.
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Rezept
 
 
 
100 ml Orangensaft, 100 ml Multi-Vitaminsaft (ohne Zucker), 2 EL Limettensaft, 40 ml Ahornsirup, 1/2 Vanilleschote, 1 Kiwi (ca. 80 g), 1 Mandarine (ca. 80 g), 100 g kernlose Trauben, 1/4 Mango (ca. 100 g)
Schritt 1
Den Orangensaft mit Multi-Vitaminsaft, Limettensaft und Ahornsirup in einem Topf mischen. Die Vanilleschote aufschlitzen und zugeben. Den Saftmix erhitzen und bei schwacher Hitze 3-4 Min. sanft kochen lassen. Vom Herd nehmen und 5-6 Min. abkühlen lassen.
Schritt 2
Die Kiwi schälen, längs halbieren und quer in feine Scheibchen schneiden. Die Mandarine schälen und in Spalten teilen. Die Spalten quer halbieren. Die Trauben waschen, von den Rispen zupfen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Die Beeren längs halbieren. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch in 1-2 cm große Würfel schneiden.
Schritt 3
Die Früchte vermischen. Den Sirup durch ein feines Sieb darübergießen. Den Obstsalat mindestens 20 Min. durchziehen lassen.
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Rezept Steckbrief

Vanille-Früchtchen

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 kleine Esser
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Deutschland
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
195 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Menüfolge
Dessert
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Für Kinder, Ohne Alkohol
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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